夏季来临，人们都想尽各种方法来避开高温，空调是比较普遍且受欢迎的一种避暑方式。然而，有些朋友长期的吹空调，这样可不太好。那么吹空调有哪些害处呢?吹空调的时候又应该注意哪些事项呢?下面就跟小编一起来看看吧。
长期吹空调的害处
伤脾
人长期的在空调房间中，寒气就会渐渐深入人体，会导致人体脾阳亏虚，消化功能失常，从而引起腹泻和腹痛。
建议：长时间呆在空调房里办公，应该过半小时到一小时起来走动走动，到窗户边上透透气，让血脉流通起来。
伤肺
从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。长期呆在空调房里，空气不流通，身体抵抗力可能会变差。
建议：空调温度好不要低于26摄氏度，并注意通风。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。第一次使用空调前要清洗过滤网，以免其中的病原菌引发疾病。
伤关节
在夏天，人们通常都穿的比较少，一些关节部位长时间在冷风之下，这样容易出现关节疼痛的症状，还容易导致颈椎病、肩周炎。
建议：夏天可以趁早晚较凉爽时，多到室外活动。如工作需要长时间呆在空调房，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。
伤脑
空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上失眠，出现神经衰弱的症状。
