如果你的心脏不是太好的话,不妨试一试上面的介绍的方法,下面还有一些穴位对心脏也有好处,我们一起来看看吧!
1.曲泽穴
肘微屈,在肘横纹中,肱二头肌的内侧缘,常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨,或有高血压、冠心病等症状都可以通过按摩曲泽穴来进行调节。
2.神门穴
手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。
3.伏兔穴
位于大腿前面,正坐屈膝成90度,对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点,手指并拢压在大腿上,中指到达的地方就是此穴。有缓解心慌和心跳过速,补养心血的功效。按揉时不要点揉和强刺激它,要用掌跟仔细按揉。
4.天泉穴
腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或胸闷时,可用手指用力按压天泉穴3~5秒,停1~2秒后再继续按压,连续按2~3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
5.中冲穴
位于双手中指指尖端中央,常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救,有调节心率的作用,主治心绞痛、心肌炎等,可用拇指指甲按切。
在按压手法上,心率过慢的人手法宜快些,心率过速的人手法宜慢些。按摩频率一般为每分钟按压60~80次,每天早晚各1次,每次每穴按压3~5分钟。
其实,除了穴位按摩以外,多吃点红色的食物,对心脏也是有好处的,比如说,红枣、红豆、山楂等等,希望能够帮助大家哦!
结语:通过上文的介绍,你知道按摩身体什么地方能够对心脏好了吗?在生活中,很多人都不知道怎么保护心脏,其实,保护心脏不仅可以通过按摩,还可以通过食疗的方法,这里就不多做介绍了哦!