保持肝胆健康是十分重要的，而因为各种各样的因素会导致肝胆不好，那么肝胆不好的症状有哪些呢?肝胆不好应该怎么办呢?今天就为大家介绍一下肝胆不好的调理方法!下面大家就一起来看一看吧!
肝胆不好有哪些症状
1、看眼睛
如果我们肝胆不通，那么肝火就会很旺，眼睛也会发干、发涩，若是有，这就属于肝火太旺的一个表现。
2、看嘴巴
我们把嘴巴闭住，上下嘴唇之间，往里边一点这一条，是干的还是湿的。如果我们感觉到嘴唇的内侧发干的时候，这一般就属于肝火太旺了。
3、看虎口
我们的虎口(拇指和食指指根的中间点)。这个位置一般是粉红色、红润的，若是我们发现在大寒这个节气上，这里明显地发青。一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。
敲胆经：生阳气
位置：双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，说明这个地方就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。
方法：每天用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。
推肝经：排毒
位置：肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
方法：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。
吃什么帮助肝胆排毒
1、葡萄
葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，有助于肝胆排毒，。菊花茶也有效果。从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。另外，枸杞也对肝脏有益。
2、乌梅
如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果。乌梅可在中药店买到。
