我们知道，当人们老了之后，身体就会出现很多不确定因素，血栓就是其中之一，它是因为血管中垃圾过多而形成的血块。但是随着人们的饮食多样化，如今很多30岁的朋友也是有可能会形成血栓的，因此就要及时的清血管。那么如何清血管？清血管的食物有哪些？
水里加两物排除血管内的多年垃圾
想要排除血管内多年的垃圾，是要花一定的时间和精力的，而从饮食方面下手就更容易些。
心血管mansion88 app 指出，经常饮茶可以软化动脉血管，从而保护心脑血管健康的作用。因为茶叶中的茶多酚具有很好的抗氧化、解毒作用。能够缓解血液高凝状态，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁。
薏米金钱柳茶
薏米和金钱柳双重搭配，其中富含的水提物和醇提物(皂苷、黄酮)，均可以保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能。还有利肠胃、利尿、消水肿等作用。
它清血栓的原理在于
1、营养：提供胰岛素细胞所需各种营养。
2、修复：修复受损胰岛细胞，改善人体糖代谢系统。
3、激活：激活胰岛分泌功能，促进胰岛素分泌。
4、提高：提高外围组织胰岛素受体数，加速体内细胞间糖分转化。
5、调节：双向调节体内血糖，生高低血糖，降低高血糖。
6、平衡：恢复人体糖代谢功能，平衡体内血糖各项指数。
其他清血栓的方法
参加体育活动
运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
血栓的形成
1.心、血管内膜损伤
(1)内膜受到损伤时，内皮细胞发生变性、坏死脱落，内皮下的胶原纤维裸露，从而激活内源性凝血系统的Ⅻ因子，内源性凝血系统被激活。
(2)损伤的内膜可以释放组织凝血因子，激活外源性凝血系统。
(3)受损伤的内膜变粗糙，使血小板易于聚集，主要黏附于裸露的胶原纤维上。
2.血流改变，变慢
血流变慢和血流产生漩涡等。
