腋臭是生活中难以避免的，有些人是遗传，有些人天生汗腺发达，所以自然而然就会有腋臭的现象，那么，如何除腋臭，腋臭饮食注意事项有哪些，相信很多朋友比较关注，下面通过文章一起看看吧。
怎么除腋臭
怎么除腋臭，可能比较严重的人想法都是去医院做个手术直接去除，其实，不是十分严重的腋臭，完全没有必要动手术，那么如何除腋臭呢。
那么如果不是很严重的话，我们就可以选择在一些生活细节上来帮助自己治疗腋臭。首先不用我们多说，患有腋臭的患者自己都要及时的去清洗自己的身体，好是早晚都清洗一次。在早上的时候洗澡可以保证我们身体的异味在大程度上降低。当然了，衣服也要及时更换，自己的个人卫生非常的重要。
其次就是我们衣服的选择，我们好就是要选择一些可以帮助我们吸收汗液跟味道的布料，在更多的时候纯棉的布料是比较适合我们的。所以呢我们可以尽量的购买这类型的衣服，可以让我们的身体不再出现更多的异味。
后就是不要指望用一些浓烈的香水来帮助自己掩盖异味。更多的时候这些香味不会让我么的异味减轻，反而会让我们的身体出现更加难闻的味道，所以尽量保持清洁干净干燥的状态就足够了。
去除腋臭小窍门
1、患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态，保持情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。
2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。
3、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除腋臭的目的。
4、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，被细菌后，产生难闻的气味。像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物，患者应少吃。
经常吃肉，就会使得油跟着血液走，于是通过汗腺排出体外，如果体油分泌多了，自然会让细菌分解，从而形成腋臭，所以少吃油腻比较好。
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
