口气不好,用什么方法预防好?现在就为大家讲解他的原因和解决方法:
诱发“口气”的原因一:常吃刺激食物
一些刺激性的的东西会造成口臭,吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等。
【解决方案】:吃完刺激性食物后,立刻刷牙,含几片绿茶即可消除口气。针对大蒜引发的口气问题,可在食用完大蒜后喝一袋牛奶,这样就算食蒜后打嗝嘴里也不会散发出难闻的口气来。
诱发“口气”的原因二:青春期
处于青春期的女孩,卵巢激素分泌不稳定,而卵巢功能与口腔粘膜组织又有着紧密的联系,当少女出现内分泌紊乱,会影响正常的口腔粘膜功能,如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱,抗病能力下降等,口腔就会变得干燥,从而引发口臭。
【解决方案】:起居有常、饮食有节、少吃零食、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸烟、少喝饮料、少饮酒,多喝白开水;锻炼身体,增强体质。
诱发“口气”的原因三:进食过少
进食过少也会引发口臭。节食减肥,或因病不能进食,口中唾液分泌较少,有利于厌氧菌生长,因此会发生口臭。
【解决方案】:饮食有节、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝白开水就能改善此类型的口臭症状。
诱发“口气”的原因四:内分泌紊乱
内分泌紊乱、情绪不稳定也会引发口臭。妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,厌氧菌滋生,因此发生口臭。女性到了更年期,常出现月经不调、情绪急躁、心慌意乱、记忆力减退等更年期综合症,这些会降低人体抵抗力,影响其他脏器的正常功能,包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退,因此也会引发口臭。
【解决方案】:更年期女性要格外注意口腔护理,平时要加强运动,还可以通过饮食调养来补充营养、增强抵抗力,从而抵御女性口臭等疾病的侵袭。
以上就是给大家介绍的在日常的生活中经常见到的,因此,我们也应该知道怎样去应对了,真心希望每个人都有一个好的体魄。
舌苔护理的效果:能够清除口中食物残渣及坏死的细胞组织,而且有助于预防口腔内细菌的繁殖和生长。通过调整系状乳头的长短,可以改善腹部消化器官的功能。此外,刺激唾液腺能够促进唾液分泌,预防口腔内细菌繁殖。为此,可以保持口腔内部清新。
磨舍口腔护理
需要准备的东西:口腔内用保湿凝胶,海绵刷,舌部专用刷,纱布等柔软材质的东西。
1.使舌部保湿。
2.充分使用保湿凝胶,在舌部放置10到20秒左右,浸泡舌苔。
3.舌苔变软后,用刷子按照“舌尖”,“舌中”,“舌根”顺序,依次清理舌苔,每个部位各5次。