冬天洗澡也是一件很需要勇气的事情，但是当进了浴室再出来，可能很多人都会有点不舍，毕竟外面真的很冷啊!而关于正确的洗澡方式，也一直被人们所关注，前段时间网上更是流传着称洗澡时不要先洗头，否则容易引发猝死!这是要命的节奏啊，不就是洗了个澡吗?那么究竟怎么洗澡好呢?
洗澡先洗头真的易引发猝死吗
其实从专业的角度上来说，不管是先洗哪儿，对身体的影响都是差不多的，只是不同的人可能还是会存在一些特殊情况，但也没有猝死那么夸张了。
如果说关于洗澡的养生常识，那么关键的可能就是洗澡时水温要合适，洗的时间也别太长。
多热的洗澡水合适
很多人洗澡的时候喜欢水稍微烫一点儿。
其实，早有研究告诉我们：
44℃热水持续接触6小时左右，会导致烫伤;
如果水温升高5℃(即49℃)，则大概需要10分钟;
60℃以上的热水，只需要接触十几秒就可能发生深度烫伤了。
这个烫伤的温度对很多喜欢洗热水澡的人来说，并不遥远。
可我听说三四十度也正是细菌喜欢的温度!水温低了怎么能洗干净呢?
洗澡不是为了杀菌，只是为了除垢，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。说真的，很多细菌是无辜的，不用杀。
所以，好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。
洗多久比较好
总是有那么些人，一进了浴室，就好像永远也不打算出来了。
很多人洗澡时会感到胸闷，基本就是因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足。
解决办法很简单，洗澡时间不要太长，至少在自己不舒服的时候就该出来了。平时注意多运动、提高心肺功能。
其实，从理论上来说，一般洗个10～15分钟就可以了，洗太久了，自己身体还会不舒服。
