睡觉时做梦，每个人都经历过，但是你知道吗?做梦往往折射健康。庄子说真人无梦，健康的人，睡觉时闭上眼睛，能一觉到天明，是不会做梦的，更不会觉得劳累，当你在某个时间容易做梦，那就要注意自己是不是已经处于亚健康的状态了。不仅庄子对做梦和健康的关系做了阐述，在古代还有一些记录，描述做梦和健康的关系。
医书记载做梦和健康关系
《皇帝内经灵枢》其实早就记录了古人做梦的内容，并且会根据具体的梦境联系到身体的健康。例如，当一个人阴阳之气都非常旺盛，其实容易梦见互相厮杀的情况。
除了《黄帝内经》记载了梦境与健康的关系，古代的中医，其实对这方面也做了研究。
中医如何研究梦境与健康
在中医看来，人们的心肝肺分别对应着身体的神魂魄，从这个角度能认识睡眠与做梦的关系。再联系到五行学说，有心主神明的说法，神不入舍则夜不眠;肝主魂、肺主魄，魂魄飞扬也会做梦。
既然中医、医书都认为做梦是健康的折射，那么为什么我们的梦境有些在第二天能记住、有些则记不住呢?不同的梦是不是又代表不一样的健康呢?
梦境不同，代表疾病不一样
梦中场景有人说是生活的再现，毕竟在梦中也属于一个生活。例如，在梦中要是生气、发怒，这可能是肝气过盛的表现;要是梦到恐怖的事情，这可能是肾气虚弱的表现;要是梦到悲伤的事情，这可能是肺气虚弱的表现;要是梦到大笑，这可能是心气太盛的表现。
在古代，睡梦与健康的关系，有人会赋予迷信的色彩，但在现代研究中，更多的讲究真实性、科学性。
现代研究显示
在现代医学上，人们认为梦境和疾病是有联系的，比如患有胆囊炎，可能会在做梦的时候，梦到心脏病发作;而有肺病的人，则会梦到胸部受到挤压。
噩梦和什么有关系
在生活中，做噩梦相信每个人都经历过，有人说梦境是相反，做了噩梦，可能是要遇到好事情。而在中医看来，做噩梦其实和肾脏有关系，肾脏对应恐怖，一个人的肾气、肾精受到损伤，就容易做噩梦。
可以食用熟地黄、枸杞子，能使得肾气充盈，能减少做噩梦。
稀奇古怪的梦和什么有关系
有些时候，做的梦非常奇怪，匪夷所思。在中医看来，这样的梦境会被称作“神游物外、魂不附体”。这可能是肝血不充沛导致的。
可以通过食用白芍、柏子仁养肝血，以此安神入睡。
这就是关于做梦和健康的描述，希望上面的描述对大家有所帮助，通过缓解睡眠能保健好身体。
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