冬天很多女人要风度不要温度，穿的很少，把腿部脚部露外面，其实这对身体是十分不好的，那么身体哪些地方不能受凉呢?体寒的危害有哪些呢?如何预防体寒呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
上身大衣，下身九分裤、运动鞋，特意不穿袜子，裤子下方露出一截脚踝。大街上的“露脚踝”一族就多了起来，这种韩范儿十足的着装成为不少年轻人的时尚标配。
这么露着脚脖子会不会伤身体?过早露脚踝小心伤阳气“过早地把脚踝露在外面，对身体肯定会有伤害的。”虽然气温并不是很低，但是一早一晚地上的寒气依然有，如果不注意脚部、腿部的保暖，寒邪就容易侵入身体，会影响人体阳气的生发，使阳气受损而致病。另外，脚踝部位有着多条经穴等重要穴位，如果寒邪侵入，不仅会使脚踝有所损伤，也会导致经脉凝滞、不通，从而引发关节疼痛、女性月经不调等问题。
露脚踝易得踝关节炎
现在很多年轻人把卷起裤腿或者穿短袜露出白皙纤细的脚腕当成一种时尚。但在医生看来，这种看似时尚的穿着，容易诱发踝关节炎。
mansion88 app 解释，脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织，被称为人体的第二心脏，冬季有时风也比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，还会使抗病能力下降而导致感冒。
脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，很容易受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉而引发疾病。而能不能露脚踝，还要看个人体质，不要盲目去效仿。
女性冬天穿得少，受寒后会影响身体的血液循环，从而影响正常的生理活动。正所谓百病从寒起，很多疾病是冻出来的。爱美也要注意保暖，除了脚踝，还有这些重点部位。
头颈部
很多女性都是长发，冬季头发不容易干，如果不及时吹干，头部受寒很容易导致头痛，尤其是在月经期或者经前期。外出围围巾不仅是装饰，更能保护颈部。颈部大椎穴怕风寒。如果大椎穴受寒，背部寒气加重，会导致阳气受损。
腰腹部
郭志强介绍，肚脐是神阙，也就是神之门，是薄的地方，很容易受寒。一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”。露脐装以及低腰裤，腰腹部就很容易受寒，寒气引起气血不通，不通则痛，导致痛经、月经不调等妇科病。
膝关节
很多年轻女性喜欢短裙，膝关节长期暴露在寒冷的环境中，会引起血液循环不通畅，导致老寒腿，出现腿部酸麻胀痛而且还有沉重感。
脚部
“寒从脚底下生”，如果脚部受凉了，容易导致寒邪入侵机体，机体抵抗力就会下降，疾病就可能乘虚而入。女性在家穿拖鞋好穿个袜子。如不小心受寒，可用艾叶泡脚，喝红糖姜汤，或用热水袋热敷等，刚受寒时用效果好，一定要及时。
胃部保暖
可避免胃痛
冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。
寒冬季节，一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。
同时，睡眠影响胃液的分泌，若过度疲劳会导致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。
