上卫生间注意事项
起身太快致头晕
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。美国疾病控制与预防中心mansion88 app 指出，65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险，尤其是85岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。
如厕蹲起动作要慢
中老年人晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎，由于膝关节软骨表面被破坏，常会造成下蹲困难，因此宜选用马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手，便于老人起坐。
用力排便要谨慎
有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，要考虑在如厕前先使用润肠药物，排便时不能太用力。另外，好不要憋尿，如果憋得太久，男性好不要站立排尿，也不要一下子排完，动作一定要慢，不要用力。
洗澡湿度大影响脑供血
厕所是一个密闭缺氧的环境，长时间待在其中，很容易引起大脑和心脏缺氧。另外，浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动。浴缸小而深，水对心脏的压力就大;洗澡水太热容易诱发脑溢血;沐浴后如不注意保暖，冷空气刺激皮肤，血管收缩，血压就会上升。
水多地滑摔跤常见
一般来说，厕所是家中湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水，一不留神就能让人摔倒。研究显示，卫生间易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后容易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛，需立刻急救。
家电多隐患也多
有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机和热水器，存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。
上厕所时要“长心眼”
对此，mansion88 app 提醒，大家不要把上厕所当成一件简单事，一定要留个心眼儿，尤其老年人。
结语：憋尿对于身体的伤害是十分大的，所以我们在生活当中一定要保持良好的习惯，有尿不要憋着，那么对于憋尿的危害有哪些?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!生活当中要多多注意哦！
