2.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
4.早晨起床后，开窗通风。
5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8.视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
感冒后注意事项
不但平时要保持室内通风，感冒的时候更需要。因为感冒的人呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易对患者本身造成二次感染，加重病情，还会把一个原本健康没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要。
一定要注意保暖，防止二次感冒，所以在感冒期间不要顾及穿的多影响外形，睡觉要盖厚被子，出门要穿厚衣服，喝水也要喝温热的水，不要让自己被冷着。
饮食虽然清淡，但是也要保证营养的均衡。
在治疗感冒的时候少做一些锻炼，多休息，保证充足的睡眠，好的睡眠质量，是会有助于感冒的恢复的，多喝水补充水分，也能使体内的寒随着尿液排出体外，让人更快恢复健康。
结语：感冒是一件十分常见的事情，感冒了我们多半会采取吃药的方法，其实是药三分毒，用蜂蜜贴贴在胸前也是可以治疗感冒的哦，大家平时感冒如果不想吃药的话，就可以试试小编介绍的这个方法哦!
