鸡皮疙瘩是一种很常见的皮肤情况，谁都不希望自己会遇到这种情况，那么大家知道用什么方法可以去掉鸡皮疙瘩吗?下面我们就来通过这篇文章好好的了解一下吧，看看应该怎么去鸡皮疙瘩，不然身上长满鸡皮疙瘩实在是影响形象。
鸡皮疙瘩是由于受到惊吓或寒冷在人的皮肤上出现的类似鸡皮上的小疙瘩。其实这是因为立毛肌的收缩活动引起的。鸡皮疙瘩不是什么多么严重的事，也对身体健康没有什么影响，但是它影响美观，这个对于爱美的女生来说就是天大的事。
在进行有效的治疗之前，我们首先应该做的就是不能随便用手挤、抓、抠。
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
传统鸡皮疙瘩的治疗方法
治疗也存在难点，原因在于一是鸡皮疙瘩的病因不明，二是药物对于毛囊角化治疗不理想，难以根治，三是鸡皮疙瘩肤质难以改善，症状容易复发，四是角栓后留下的色素沉着难以祛除。
鸡皮疙瘩治疗获突破
由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。
从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。
可以服用维生素A,但是直接补充维生素A，皮肤吸收率非常低，如何突破皮肤的吸收率成为难点。
注意事项
我们已经知道了鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。所以每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。
这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是高的，其次是红萝卜。(生吃好，非常重要的)
在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。
如果在平时的生活中，发现自己的皮肤出了一些丘疹，大家尽量不要随便挤压它们，免得不慎引发毛孔发炎感染。
1、滋润皮肤
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如早润肤乳、芦荟特润霜、维E尿素霜、护肤精油等。
多润肤鸡皮肤是很缺水的皮肤，一定要多润肤，可以去药房里买专为极干性皮肤配方的护体乳。每天洗完澡后用润肤乳涂抹，并且不停的按摩，这样让水分充分的被皮肤吸收。
洗澡的水温一定要保持在40℃左右。烫水很容易去油，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。
这对于“鸡皮肤”等问题皮肤来说都是雪上加霜“的事。可以在泡澡的时候可以滴入些玫瑰精油或小麦胚芽精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
