有些朋友每次起床后都会感觉恶心，有种想干呕的情况，严重的话甚至会有一种翻江倒海的感觉，那么为什么会出现这些情况呢?恶心的原因是什么，为什么早上起来恶心，预示着什么东西呢?下面我们就来看看恶心怎么办。
去如果你有过这些情况，那真的是要引起重视了。今天就教大家三招治好起床恶心干呕毛病的方法。
第一：民以食为天
只是总所周知的事情，但是如果每天都吃一些油腻的，不适合消化的食物的时候。就难免遭遇早上起来恶心干呕的境遇了。要想摆脱，饮食是关键。
不管是养生还是防止恶心干呕，都应该以清淡为主，避免过度油腻，多喝一点有营养，利于消化的的汤，切忌在晚上过度饮酒。
第二：如果恶心干呕的问题十分严重
那就要考虑是否是否是慢性咽炎的问题了。这类情况还应该就医或者是根据自身情况买一些有针对性的药。毕竟是病就不是哪个神仙说给个偏方就能治好的事情了。
第三：自身坏习惯也是诱发恶心干呕的诱因
例如空腹抽烟等都会给咽部带来刺激，造成恶心干呕。因此也要特别注意戒掉自身坏习惯，才能享受美好早晨。
拥抱健康清晨，享受舒适生活。不要让一些细小的举动或生活习惯为我们美好的早晨带来困扰和不适。现在行动起来吧，让早上起来恶心干呕的问题成历史，让美丽的微笑延续在清早起床的每一分一秒。
早晨起来恶心是怎么回事
每天早上起来，总是感觉恶心想吐，但是又吐不上来，总是打嗝，感觉胃都往上反东西是的，好像是一股气是的，这种情况是怎么回事呢?
恶心是咽后部和(或)胃部的一种不适感觉，常为呕吐的前驱感觉，并可引起呕吐，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感。
早上起来感觉恶心都是由于反胃引起，但少数患者也可能是更严重的疾病信号，详细介绍如下。
很多女性在月经来前会恶心，半数妇女怀孕时会恶心多见于早孕反应，早晨起床后喝杯薄荷茶，症状也许会立即消失;
发生在饭后的恶心，可能性诊断为：肠胃疾病、肝炎。
如心脏病或中风的警告信号，中老年女性极度的恶心伴随和感冒相似的症状可能是心脏病的信号。
如出现恶心、乏力、食欲减退，还可能是病毒性肝炎的早期症状，应及时到医院检查。
恶心中医是如何认识的?恶心，中医病名。一作恶心。胃气上逆，泛恶欲吐之证。《诸病源候论》 卷二十一：“恶心者，由心下有停水积饮所为也。”“水饮之气不散，上乘于心，复遇冷气所加之，故令火气不宣，则心里澹澹然，欲吐，名为恶心也。”
