白天,人也会抽搐,只不过人在白天处于“运动”状态,不太能关注到。有证据表明,压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生,但是作为一种无害的正常生理现象,多抽动几次问题不大。
猛的抖一下是缺钙，平时可用食疗或者口服钙剂进行调节。要注意休息，避免过度劳累，是由于过度劳累引起的身体免疫力低造成的。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
有的人睡觉的时候身体不仅会突然抖动一下，还会流口水，睡觉出现流口水的现象，在儿童和不少的成年人中均有发生。那么，这是什么原因呢?
睡觉流口水怎么回事?恐是全身性疾病
1、可能是睡觉姿势不当
像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。
2、全身性疾病
除了口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。
3、药物的副作用
另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
4、口腔卫生不良
口腔里的温度和湿度适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
5、神经调节障碍
唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
结语：通过上文的介绍，你知道睡觉突然抖动一下是因为什么了吗?相信大家对于这种经历深有感触，有的人还会莫名的被吓醒，其实这只是一种正常的生理现象，大家应该不必过于担心，希望上面的介绍能够帮助大家哦!
