很多女性嫌自己的腿不够细，其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一点是正常的。
大腿细直接说明人的肌肉总量不够，这可能对全身健康都有影响。据介绍，人体有大约50%的血液和神经在两条腿上，人体的很多能量代谢也要依靠两条腿。
对于很多中老年人来说，如果大腿变细、上身变胖，很有可能是患上了糖尿病或者高血压。
此外，如果感觉早上起来腿站在地上像踩棉花，有可能血压有问题，甚至有脑梗问题。
把两条腿练粗对身体健康很有好处，人的代谢能力也可以提高。
锻炼大腿第一个办法是大步走
一是迈弓步，之后保持弓步状态下蹲，再抬起迈另一条腿;二是大步走，每迈一步都把脚慢慢抬起再慢慢放下。
让大腿在这一阶段完整用力，这个过程可以让大腿的肌纤维得到有效刺激，让腿变得更有力量。
第二个锻炼大腿的办法是爬楼梯
但好扶着楼梯的栏杆，每次跨越两级台阶。但这个好是下午3点到9点，因为这时经过一天的活动，人的膝关节不易受伤。
第三个办法是下蹲练习，但好在下午或者晚上进行，尤其是老年人和高血压、心脏病、糖尿病患者，佳的锻炼时间也是下午3点到9点。
而且蹲下站起时，好双手扶着膝盖，先抬起屁股再抬头，这样人不容易头晕。
以上就是大腿太细危害健康的介绍，当然，有些人生就大腿细另当别论，如果本来好好地，硬生生的减肥减的大腿太细，反而危害了健康，你说你烦不烦心，看来，人还是顺其自然的好。
杨贵妃如果不被弄死，说不定也会长寿，谁听说过她喝减肥药的，只听说她醉酒的，是不是?
