要学会自我减压，平时压力大的时候可以适当去旅游，或者听听音乐来放松自己，多参加一些娱乐集体的娱乐活动，都可以有效的减压。
2、神经性皮炎发作时奇痒无比，它不能受到外界的刺激，不能用手去抓，也不能用热水烫，这样都会刺激皮肤，导致瘙痒加剧，每当皮肤非常瘙痒的时候可以擦一点止痒的药。
涂上去之后，会感觉冰凉止痒，而且还能有效的消炎杀菌。
3、在饮食上也要注意清淡，不要吃那些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物吃进去对皮肤有一定的刺激，而且会加速身体排汗，导致细菌感染。
还有烟酒也不能沾，也属于刺激性物质，而且喝酒的话，那些患处会变黑，以后好了也会和正常的肤色不一致，影响美观，酱油也是一样的，不能吃。
后就是要注意个人的卫生了，神经性皮炎患者一定要勤洗澡，勤换衣物，以免滋生细菌，尤其是在这大热天的，身体比较容易出汗，所以基本上每天都要好好洗澡。
然后衣服也要尽量的穿的宽松透气，穿棉质衣服，这样才能保持身体干爽，以免给细菌造成一个生存的环境，造成发炎。
得了皮炎的朋友首先要养成良好的作息习惯和饮食习惯。习惯即日常行为的惯常做法，肯定不是得了病才注意，一定要长期坚持。形成习惯。就觉得自然了。 这样做很多疾病会远离你。
我去过很多医院大大小小的医院都去过。效果都不好，总是反复。还越来越严重。
平时不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果，多休息，重要的是保持心情愉悦。
大家只要坚持用，外用，遵守以上的注意事项，神经性皮炎就不是问题了。我已经两年了，现在没有任何复发迹象。不过我也是很小心，每天把心态调整到好，毕竟赶走他不容易。希望会对大家有帮助，祝大家身体健康!
注意事项
治疗这个病的误区
很多医生会告诉病人不要抓，减轻思想压力，这些其实都不是病人能掌握得了的，痒的很的时候，真的是管不住的。人的思想是难控制的，所以减轻思想压力也是空话。根本的就是药物要对症，具有较好的止痒和彻底的杀菌能力 。
再一个误区就是
一直给开含有激素的药膏。越开级别越高，越治越复发，越长越厉害。 希望能对大家有帮助。
