功效
清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化，常食能使人体健美。
芝麻
芝麻有黑、白之分，药用以黑芝麻为佳。每百克含蛋白质19.1克，脂肪46.1克，钙780毫克，磷516毫克，铁22.7毫克;且含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰富的油酸。
功效
上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。
黑大豆
黑大豆又名乌豆、黑豆、冬豆子，性味甘，平。含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。
功效
黑大豆具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。
何首乌
何首乌又名首乌、制首乌等，性味苦、甘、涩、微温，根和茎含蒽醌类。主要成分为大黄酚、大黄素，还含有淀粉，粗蛋白，卵磷脂。
功效
何首乌具有补肝益气、养血祛风、健美延年功效。何首乌入药、做粥、做酒常食具有使人面色红润，头发乌黑的作用。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于如何让头发浓密的相关知识，通过文中的介绍，相信大家已经知道了头发稀少怎么变浓密，知道了怎样让头发浓密，如此好的方法，还等什么，赶紧试试吧。
