消除护牙五大误区
保护牙齿是一辈子的事情
mansion88 app 指出，每天早晚分别刷牙3分钟、饭后漱口是“必修课”。此外，以下几大常见误区也需破除。
忽略刷牙小细节
刷牙时别左右来回“拉大锯”，而是要采用“画圆圈”的方法，让刷毛与牙齿、牙龈成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙，另一部分伸入牙缝内，以画小圆圈的方式活动。
刷牙水以35℃~36℃为宜，刷前牙刷不要沾水，也别用水漱口，这样能减小牙刷、牙膏与牙齿的摩擦。
没给牙齿一张好“床”
健康的牙龈是粉红色，边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色，边缘肿胀、增厚，看上去变软了，明显的是出血了，就说明牙龈有问题。
横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈，应用软毛牙刷画圈刷。刷牙后洗净右手可做个“牙龈按摩”：将食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩数次，结束后漱口。
意想不到的坏习惯很伤牙
不爱运动、不吃早饭、吃零食、喝饮料等习惯也会间接伤害牙齿。研究发现，有焦虑、抑郁等症状的人，口腔健康状况较差，更易掉牙。这可能与他们压力过大，影响免疫系统等因素有关。而吃完饭马上刷牙会损害牙周，好饭后半小时再刷。
缺牙不补、无牙不刷
不管是什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好，因为长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重者甚至造成一侧牙失去功能，还会增加牙周病、龋病的发病率。
此外，还有很多人牙齿掉光后，就不再关注口腔，建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，“赶走”残留在口腔中的食物残渣。
洗牙、用牙线让牙缝变宽
定期洗牙是对付牙周病有效的方法。洗牙后感觉牙缝变宽，是因为本身就有牙周病，牙龈萎缩了，平时被牙结石包裹住没察觉。生活中一旦塞牙应用牙线去除，用牙签容易伤害牙龈等组织。
结语：牙齿是我们身体上十分重要的一个部位，一直以来也都是颇为的受到人们关注，而如果不健康的生活习惯是很容易导致牙齿出现健康问题的，所以这一点各位一定要谨慎，而且大多数还伴随着牙周炎，严重了会让人感觉疼痛难忍。
