四、注意中暑
中暑是一种危害特别大的疾病，严重的甚至有可能会导致人死亡，因此在夏季要特别注意中暑的问题。
在外出时做好防晒的措施，能够减少出汗，避免缺水性中暑，此外，在外出时还可以带上一些温盐水，出汗很多时，可以适当的补充一些，这样不仅可以补充身体缺失的水分，还可以补充因为流汗而缺失的盐分，从而减少中暑的几率。
此外，如果外出好能够有人结伴而行，这样可以避免突然中暑而无人发现，使得生命受到威胁的情况出现。
另外，外出的时间选择早晨或者傍晚温度不是过高的时候，这样便可以很好的保护身体健康，因为没有了温度的影响，中暑的几率也会大大降低，所以在夏季想要预防中暑不妨试一试这种方式哦。
五、睡眠
夏季天长夜短所以很多人都存在睡眠不足的情况，而在生活中睡眠不足的危害是很大的，甚至睡眠不足很容易导致人的精力变差，从而影响身体免疫能力，导致疾病出现在身体上。
此外睡眠不足还会让人工作学习的效率降低，甚至会让人注意力不集中，而这变大大增加了，人出现意外的几率，因此在夏季保持足够的睡眠是很重要的。
如果在晚上没有充足的睡眠，那么不妨试一试通过午睡的方式来补充睡眠，此外，即便是有着良好的睡眠，午睡也是不可小觑的事情，因为午睡能够让人在醒来后更加精神，让人的精力更加旺盛，并且可以帮助人们提高免疫能力，而这对于夏季保护身体有着很好的促进效果。
夏季是一个美丽而又危险的季节，因为在这个季节中，隐藏了无数看不见摸不着的危险疾病，人们稍不注意就会导致身体的健康遭受损害，因此对于这一点就要重视起来才可以哦。
结语：夏季的危险有许多，甚至其中还有一些致命的情况，因此在夏季只有积极避开这些危险，才可以很好的保护身体健康，让自己得到很好的保护，尤其是对于中暑等容易致人死亡的情况，一定要多多留心才可以。
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