7.少吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物
容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。
8.每天坚持做适量运动
改善全身的血液循环，若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。
痔疮是一种会产生疼痛的外科疾病，特别是痔疮患者方便时会感到疼痛加剧，需要进行痔疮的护理。那常见的痔疮的护理方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的痔疮的护理方法。
一般，常见的痔疮的护理方法有
饮食方面多摄取高纤维食物，避免酒及刺激性食物：如酒、辣椒及不易咬碎的食物;预防便秘，多吃水果，蔬菜，蜂蜜，牛奶，保持大便定时习惯，必要时吃轻泻剂，做到厕时应速战速决;避免久站，久蹲，多做肛门收缩及放松之运动;便后避免用力擦拭肛门，以温水清洗肛门。这些都是常见的痔疮的护理。
进行痔疮的护理应多行温热水坐浴，可以促进血行舒畅病灶，由于便后立刻施行者为见效。此外，次数不限，视个人客观环境而定，但以多多益善为原则用大型脸盆或浴缸盛置温热水(以不烫手为限度)，将整个臀部坐入盆中15-20分钟，浴后将肛门周围擦干。
痔疮对于人们的危害有哪些
因为痔疮在大家的生活中是特别的常见的，所以说，很多人对于自己的病情也是很不注意的，经常的不管不问，自己的饮食也不够注意的，经常的吃辛辣食物，吸烟喝酒，这都是常发生的事情的，痔疮到底有多坏的影响呢?
由于外痔是长在肛门外的球状物，堵塞肛门。当有气体产生时，因气压不够强，时常把气体憋在里面。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。长时间的体内存在着废气，密度过大会导致小腹胀气，或者导致血管受压强度大影响心脏的正常抽缩，易有供血不足等，例如，头昏，脑涨，无力等状况。
便血或者肛周坠胀是外痔的症状，但是如果认为便血或肛周任何坠胀不适都是痔疮所致，麻痹大意，延误了真正的疾病肠道肿瘤，从而丧失佳治疗时机。
因便时疼痛，强忍不便，恶性循环，终可导致肝、肾病、肛裂、大肠肿瘤等的发生。
外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血。
常见的直肠炎、痢疾、痔疮通常有想通的特征，容易被误诊，混淆，让让恶魔肠癌有机可乘。痔疮如果出血为主，长期这样会导致人体贫血，头昏发力，面色发白，记忆力减退。 同时会导致导致细菌大量繁殖，引起患者的妇科疾病发生。
结语：痔疮是一种会危害人们身体健康的疾病之一，虽说并不会致命，但是对于人体的健康是有很大影响的，而且还会给我们的生活还有工作带来极大的不便，所以这一点一定要牢记，非常的关键，尤其上厕所的时候，更加注意，捏成了痔疮的诱因。
