大家都了解，经常吃点热乎的食物要比凉性的食物更健康，所以为了更好养生，在饮食中大家便会常吃些热乎滚烫的食物。一边面对冒着热气的食物吹着气以示降温，另一边则狼吞虎咽。其中，有些人吃完热食之后会出现肚子痛等肠胃不适症状产生，那么为什么吃热烫食会出现肚子痛的原因呢?下面小编就为大家讲解一下!
一、吃热食肚子疼痛的原因有哪些
1、食物太热导致胃黏膜损伤
有些人偏爱烫食，其中火锅、麻辣烫等食物便是大家都十分喜欢吃的，虽然这些食物能带来麻辣酸爽的口感，但是这些食物都属于十分烫的，吃起来特别过瘾。
很多人在吃热烫食物的时候，食物在口腔中还没有经过充分的咀嚼就直接进入胃部中，这不仅加重了肠胃的负担，同时还影响了食物的消化和吸收，这也是导致胃部溃疡、肠胃炎等疾病产生的主要因素。
另外，肠胃的耐温温度是60℃左右，而若所食用的食物温度超过了此温度，被人体摄取之后则易对胃部黏膜产生不良的灼伤。
虽说胃部黏膜处的血液循环比较丰富，被灼伤的组织部分也能及时的产生脱落以及修复，所以偶尔吃一些也能很快得到恢复，但是如果经常性的吃烫食，便很容易使得胃黏膜增厚，而逐渐增厚的胃部黏膜便会外界的热刺激的感知能力逐渐降低。
因此，对于本身就一直爱吃烫食的人便会越吃烫食越不会怕热，因此陷入了吃烫食的恶性循环之中，于是便会使得胃黏膜持续不断受到热力的刺激，逐渐引发肠胃疾病的产生。
所以为了避免对口腔、食管粘膜的烫伤，减少食管炎、急性胃炎发生，应养成良好的饮食习惯。
另外，为了避免经常吃烫热食对肠胃所造成的伤害，在饮食中还是少吃烫食为好，尤其是刚出锅的食物，正所谓“心急吃不了热豆腐”。我们需保持佳入口的食物温度是“不凉也不烫”。中医理论中也认为，饮食宜温，不要过凉或是过热，都不利于肠胃的养护。
2、肠胃疾病的初期表现
有些人吃完热食之后，肠胃立马就出现不适症状产生，其实这和肠胃本身出现疾病有很大的关联。
