饭后吃它竟易排出体内致癌物(2)

  6、缓解咽喉刺激

  喝梨汁能够减轻香烟中有害物质刺激咽喉与呼吸道,因此很适合吸烟的人。

  7、有助肾脏排泄

  梨能够促进肾脏排泄尿酸,对于风湿病、痛风及关节炎有一定的预防作用。

  8、促进食欲,助消化

  梨有助于消化,可促进食欲,还有解热、利尿通便的功效,高热时可用于补充营养与水分。

  防癌秘方

  1、养只狗,强迫自己规律作息

  试着每天在同样的时间吃饭、睡觉和锻炼身体,包括周末。建议是养只狗。养狗需要定期遛狗和喂狗,迫使人们按时按点行事、进行一些体力活动和工作间隙多休息。

  2、一口饭嚼30次

  有调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症风险。因此,按照一秒钟咀嚼一次来计算,一口饭好嚼30次,才具有防癌作用。

  3、每年注射流感疫苗

  患流感会引发炎症,易导致身体在脆弱的时候发生严重问题。

  4、丢掉各种维生素和补品

  除非你在治疗某种确诊的维生素缺乏症,正考虑怀孕或已经怀孕,否则可以不吃各类维生素制剂。与此同时,很多研究表明,维生素和补品没有益处,甚至有害。

  5、走路1小时

  研究指出:每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

  6、晒太阳15分钟

  是否想过不用花钱也可以防癌?的确存在这个方法,那就是晒太阳。因为维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。值得注意的是,为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了,这样可以通过阳光合成人体内的维生素D,继而起到身体防癌作用。

如何预防癌症 梨子的功效与作用 致癌物质 
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