中午饭这样做不仅营养而且养生(2)

  打个比方来说,大家在炒菜的时候好用铁锅,因为铁锅的制热性能比较好,因此大家在用它来炒菜的时候,能够让热量完全被菜品所吸收,从而让菜更加容易变熟,而且铁锅在长时间使用之后,在它上面会附着着一层油,这样大家在炒菜的时候就不容易黏锅。

  大家知道吗?其实铁锅是不大需要用洗洁精来清洗的,大家在炒完菜之后,可以在锅中倒入一些热水,然后用刷子刷一刷,倒出水后自然晾干就可以了。

  还有就是大家在熬汤的时候,好用瓦罐,因为瓦罐能够均衡并且长久的传递热量,这样就有利于维持汤中的水分,并且能够让汤汁熬得更香浓,大家以后再熬汤的时候,注意到这点就可以了。

  4、下脚料不要扔

  有很多人在做菜的时候喜欢把一些蔬菜的下脚料给扔了,觉得这些食材是一些没有用的部分,但是小编想要和大家说的就是,其实有些下脚料的营养价值甚至比菜叶还要高,并且把它们合理的使用,可以很好的帮助大家保养身体。

  打个比方来说,经常被大家扔掉的菠菜根,其实营养价值是非常高的,在它当中含有大量的纤维素以及维生素,有养血的功效,大家在日常吃的时候要注意到这点。

  还有就是大家的茶具长时间使用之后,往往会有水渍附着在茶杯里面,非常不容易清除,那么在这样的情况之下,就可以用剩下的土豆皮来清除。具体的方法就是,把土豆皮放在茶杯中,然后倒入热水浸泡十五分钟这样,之后用清水清洗一下就可以了。

  结语:以上这些就是小编今天给大家介绍的,在日常做饭的时候,上文中所说的这些注意事项大家只要注意到了,那么就会让你做出来的菜不仅好吃,而且还具有营养,同时在做菜的时候,有一些下脚料不要扔了,它的妙用还是挺多的。

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