除了不知道酸性物质会伤害牙齿的人之外，大部分的人，牙齿被腐蚀，都是因为想要让牙齿更加洁白所导致的，其实想要让牙齿洁白方法十分简单，并不需要做这些会伤害牙齿的事情。
保持洁白牙齿的方法
一、用盐刷牙
用盐刷牙是很好的牙齿增白方式，因为盐有着良好的杀菌效果，可以迅速清除牙齿表面的细菌，减少蛀牙的情况，此外，食盐颗粒较粗，能够摩擦牙齿，将牙齿上的牙垢清除干净，并且还不会损伤牙釉质，因此美白牙齿不妨试一试食盐这一方法。
二、多漱口不吃口香糖
很多朋友的办公桌上都会随时准备一盒口香糖，在口气不清新的时候，他们会拿出来咀嚼，但是这种做法其实特别容易让牙齿变黄，乃至出现龋齿。而漱口则没有这种烦恼用水漱口能够将牙齿上的牙垢清理干净，同时还可以减少口腔内部的细菌，防止蛀牙。
因此，想要牙齿洁白，口香糖这种食物从现在开始就抛弃它吧。
三、每半年做一次口腔护理
专业的口腔护理是保持牙齿洁白的好方式之一，次数并不需要过于频繁，每隔半年做一次牙齿护理即可，专业的口腔护理能够帮助我们大大降低龋齿、蛀牙、黄牙等情况出现，此外，还可以在护理的过程中询问医生，自己的牙齿这半年的状况，是否有生活习惯需要改变。
四、少抽烟或不抽烟
一定要少抽烟或者不抽烟，因为经常抽烟会导致牙齿发黄，这是因香烟中的烟气物质附着在牙齿上导致的，所以我们可以看到经常抽烟的人牙齿总是黄黄的，便是这种原因所导致的，所以少抽烟，或者不抽烟是保护牙齿洁白的好方法。
五、三月换一次牙刷
刷牙是保护牙齿洁白的好方式，但是有一点一定要注意，牙刷好三个月分更换一次，一般而言，牙刷使用超过三个月清洁效果就会大大降低，此外，牙刷中的细菌增加，同样会导致牙齿无法得到好的护理，从而变黄。
因此，每三个月换一次牙刷，可以有效保护牙齿洁白，还可以帮助我们避免许多牙齿疾病，所以想要美白牙齿的朋友一定要试一试哦。
结语：洁白靓丽的牙齿，是每个人都想要拥有的，但是很多生活习惯会导致牙齿变黑变黄，一些朋友听信了含醋刷牙能够美白牙齿的传言，导致牙齿健康遭受了很大的损害，其实想要保护牙齿，只要我们从身边小事做起，便可以让牙齿变得更加洁白靓丽了。
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