烟草中含有苯并芘的卵母细胞的致命因素。研究指出，吸烟妇女比不吸烟的女性平均早5年的更年期。虽然酒精可直接损害性腺，导致卵巢萎缩，早期更年期。
停经了怎么办
女性十分重视自己的月经，因为月经既可反映身体的基本状况，还是生育期年龄段是不是正常的一个重要标志。停经不仅是一种症状，也是疾病在生理方面的表现，如果不到停经的时间而发生停经，往往说明出现的问题。
女人标准停经的年龄应该是在49~51岁左右，但在现实生活中却有很多女性提前停经，甚至发现30多岁就异常停经的不乏其人，停经意味着虚弱意味着衰老意味着在慢慢走向死亡，实际上女人的过早衰老也意味着民族的素质在衰弱，令人堪忧。
营养缺乏，特别是蛋白质、维生素的缺乏，可使内分泌腺功能减低，垂体合成和分泌促性腺激素易受到抑制，同时还减低靶器官对激素的反应，如子宫内膜对性激素的敏感性，而引起停经。
其主要原因是饮食不当，如偏食、挑食，使食物中的蛋白质、脂类、维生素摄入不足。
如果停经时间不长，或偶尔发生，可以回顾一下近有无特殊情况，如受精神刺激，过度紧张，劳累，环境变化，寒冷刺激，营养不良等。这些外界因素的变化有时可抑制中枢神经系统功能，从而减少垂体促性腺激素的分泌而引发停经。
是否患有某些疾病，妇科疾病、子宫内膜结核、多次刮宫后引起的宫腔粘连、多囊卵巢、卵巢早衰等;内分泌系统疾病，停经溢乳综合征、下丘脑垂体功能障碍;全身消耗性疾病，如严重贫血、结核病、肿瘤等，这些都有可能引起继发性停经。
去除诱因治疗停经
如消除紧张因素，合理安排工作生活，增强营养，纠正体重过轻。哺乳过久者停止哺乳。停用避孕药及其它可能引起停经的药物。
雌激素治疗停经
雌激素关键是治标不治本，服用过程中就可能反反复复的。所以选择治疗方式很重要，要非常谨慎。
手术治疗停经
对垂体瘤、卵巢肿瘤、肾上腺肿瘤等作手术切除。生殖道有畸形者作矫正术，但手术治疗风险性高，恢复慢，感染率高。
中医治疗停经
根据辨证进行治疗，中医膏药理血通经膏外治疗法主要是从停经病因辨证施治，可以从根本上调补各脏腑趋于协调，任督二脉趋于平和，使阴阳归于平衡，这样才能使停经病情得以彻底痊愈。
月经恢复正常，胎孕乃成。子宫机能恢复正常，睡眠质量也大有提高，从而消除了阵热潮热、烘热汗出、烦躁不安、焦虑头晕等症状。
心、肝、 肾、脾归于平衡，女性才具有生命力，皮肤变的光彩照人，有弹性夫妻生活质量明显提高。
停经的食疗
桃仁牛血汤
桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于停经、血燥、便秘等症。
乌豆双红汤
乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型停经。
姜丝炒墨鱼
生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚停经者有辅助治疗作用。
