这两天新闻报道17岁高中女生小琳，每次方便完总会感觉到腰部疼痛，刚开始还以为是生理期到来，但是，在生理期结束后，这种疼痛感依旧存在。去医院检查身体，小琳被吓坏了，自己的身上竟然出现了4个肾。正常情况下，人应该有两个肾脏，但是，在小琳的身上竟然多出了两个，多出了两个肾会不会对小琳的健康造成危害呢?
医生讲解到：小琳身上多出来的两个肾，在医学上叫做重复肾，是不能与主肾分离的，两个肾脏是粘连在一起的，要是切除其中一个，是会影响到肾脏的正常运行。通常情况下，这种“重复肾畸形”的发生概率是一千五百分之一。目前，小琳在医院进行了手术，手术很成功，腰痛的症状也已经消失。在生活中，肾脏是重要的器官，要是受到一点伤害，对健康都有极大的影响，那么在平时，我们对于肾脏应该如何保健呢?
1、不吃过咸的食物
饮食对保健身体有很大的影响，生活中，人们对于咸味的食物会更加喜欢，认为咸味食物更有味道，会让人更有食欲。
但其实，食盐是让肾脏负担加重的主要原因，食物中的盐分，95%会被肾脏代谢掉，吃的食物越咸，肾脏的负担越重，同时，咸味的食物，容易加快身体中水分的蒸发，会进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能衰退。
因而，在生活中，想要保护肾脏，对于咸味的食物要少吃。
2、适当的多喝水
喝水对身体保健有很大的益处，但在生活中很少有人能够做到及时的补充水分，更多的时候，感觉到非常渴，才去喝水。
喝水能够调节身体，对于身体血液流动，新陈代谢有非常好的帮助。以早上来说，这个时候，就可以适当的喝一点淡盐水，能够有效的清除身体中的毒素，避免这些毒素过多的堆积在肠胃中，长时间堆积，对于肾脏也会造成很大的伤害。
即使不喝淡盐水，喝一杯温开水，也能够很好的调节身体，温开水对于加快血液循环，清除肾脏垃圾，滋养身体也有非常好的帮助。
因而，在生活中，想要保护肾脏，喝水是不可少的事情。
3、少吃肥肉
尽管当前社会更多的人奉行素食主义，但是，吃肉依然是很多人喜欢做的事情，无肉不欢，是不少人吃饭的标准。
但是，吃肉过多对身体是有伤害的，生活中有些人对于肥肉情有独钟，但是，肉类要是吃多了，其实对于肾脏伤害极大，特别是患有慢性肾炎的人，更应该减少肉类的摄取，以免加重肾脏的负担，造成不必要的伤害。
因而，在生活中，想要保护肾脏，少吃肉是一件非常重要的事情。
