艾草和我们的生活有着非常密切的联系，每到端午节之际，人们总是把艾草挂在家里辟邪，其实艾草的药用价值也是非常高的。
干枯以后的艾草可以泡水熏蒸，从而达到消毒止痒的作用，尤其是产妇大多数都喜欢用艾草来洗澡。
艾草味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿的道理，并且艾草有一种非常特殊的芳香，能清新室内空气。
在端午节的时候，空气相对来说是比较潮湿的，而把艾草挂在家里，可以有效的祛除湿气和毒气，起到净化空气的效果，并且还能保持室内的清洁卫生，起到消毒预防疾病的作用。
而且现在民间都有一种说法，艾草可以治疗百病，在门上挂艾草，可以让人的身体变的更加健康，所以端午节挂艾草的这个习惯就这么流传下来了，但是艾草的药用价值，却是越来越高的。
除此之外，在端午节的时候我们还可以用到其他的中草药，比如菖蒲、青蒿、香茅等，一起用水煎过以后当茶水饮用，或者是直接泡酒，效果是更好的，而且都有很不错的保健疗效，可以有效的预防疾病。
端午节鸭蛋养生
还有不少地方端午节有吃鸭蛋的习惯，因为端午节预示着夏天即将来临，动植物的生命活动也就进入了旺盛的时期。
再加上气候比较潮湿，病虫细菌比较活跃，所以就很容易引发众多疾病。
咸鸭蛋味道咸而且微寒，能滋阴、清肺，而且还可以治疗夏季咳嗽、喉痛、齿痛等病症，一直到现代，人们的口味丰富，所以也就煮起了茶叶蛋等。
端午节吃咸鸭蛋，含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A和维生素等，并且还含有钙、钾、磷、铁等营养物质，鸭蛋当中蛋白质的含量是和鸡蛋一样的，有强身健体的作用。
除此之外，鸭蛋当中还含有各种矿物质，这些矿物质的总量大大超过了鸡蛋，特别是身体当中迫切需要的钙和铁在咸鸭蛋当中更是丰富，对于骨骼的发育也比较完善，还能有效的预防贫血。
结语：在端午节这个即将到来的小长假里，我们在过节的时候也要注意自己的身体健康，其实端午节的习俗和我们的身体健康是息息相关的，这些都是古人留下来的智慧的结晶，是非常难得的，所以端午节的养生工作我们一定要用心做好，保证我们的身体健康。
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