乌黑铮亮的秀发,既能为外表加分,又是健康的重要体现。但是,天公不作美,很多人有总掉头发的困扰,给人们形象和健康减分。
总掉头发的原因
1、频繁换洗发水
每一种洗发水所含的化学和植物配方、添加剂都是不同的,并且不同洗发水之间的PH值也不一样,所以频繁更换洗发水会对头皮造成不良刺激,从而易引起脱发。
所以在选择头发洗护用品时,要根据符合自己头发性质的产品,另外洗护品牌不要过多、太杂。
2、营养不良
头发的健康生长和营养有着密切的联系,其中铁、蛋白质、碘、维生素、矿物质等都是头发生长的重要营养素。
而其中一些通过节食减肥的人群易造成人体所摄取的营养素不全,长期便会出现营养不良的状态,所以头发生长便不能得到充足养分的滋养,进而出现枯黄、易掉的症状。
3、长期压力大
在精神压力较大的状态下,会使得为毛囊进行养分输送的毛细血管产生不良的收缩,局部的血液循环产生阻碍,因此发根便得不到充足营养素的滋养。
另外,压力大时还会促进头皮分泌过多的脂肪,为头垢产生营造环境,破坏了头发健康生长的有利环境,进而易诱发掉发。
如何防止掉发
1、经常按摩头皮
头部是人体经络、穴位的汇集之处,常按摩头皮能对其产生良好的刺激,起到促进头部血液循环及气血运行的目的,从而能为头发毛囊进行充足养分的供给,以减少掉发产生。
2、保证充足睡眠
夜间是人体器官排毒的重要时段,所以保证充足的睡眠能有效维护排毒事项的进行,同时还能使大脑得到足够的休息,防止头部由于供血不足而诱发掉发产生。
头发的日常养护
1、少用吹风机
在使用吹风机干发时,尤其是热风状态下,较高的温度会对头发外层的保护膜产生损坏,使得头发营养和水分流失,久而久之头发会变得干燥、枯黄、失去光泽。
所以好少用吹风机,如需情急状态下使用,还应保持距离头发15厘米左右的位置,以减少对发质造成的损伤。
2、少烫染头发
各种流行的发型、酷炫的发色,使得很多追求时尚的人群为此而沉迷。然而所使用的烫染剂中所含的化学成分易对头发毛囊产生破坏,使得头发变得毛躁、易断,所以还是少烫染为妙。
3、注重头发清洁
保持头发清洁能为头发健康生长营造一个有利条件,所以在日常需要形成有规律的洗发习惯,一般隔2-5天便需要进行头发清洁,而对于一些油性头发则需更加勤快些。
头发是人体健美的重要标志,所以在日常一定要重视起头发的养护,另外对于总是掉发的人群,不妨结合文中的观点并予以纠正,相信坚持下去,掉发现象一定能有所缓解。
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