但是小编今天想要和大家说的就是，木糖醇的功效往往会被一些商家过分的夸大，其实长期并且大量的食用木糖醇口香糖不仅会引起腹泻，而且还会诱发低血糖，因此大家在吃木糖醇口香糖的时候，数量上一定要注意。
后一点就是在口香糖中往往会含有大量的糖分，所以长时间嚼口香糖就会让糖分滞留在口腔中，而口腔中的细菌往往会利用糖分来产生酸性物质，从而就会损伤大家的牙齿，造成牙齿脱钙，又或者是龋齿的出现。
3、喜欢吃热食
对于有些人来说，在平时分喜欢吃热的，烫的食物，比如说火锅，又或者是喝过热的水，但是小编今天想要和大家说的就是，为了你的健康着想，在平时的生活中要尽量减少吃一些过热的食物。
因为口腔与直肠的温度大约都是37摄氏度左右，如果大家经常吃超过这个温度的食物，那么必然会对肠道以及口腔产生伤害，情况严重，甚至会造成食道癌与胃癌的出现。因此大家在平时的生活中一定要注意到这点。
4、喜欢揉眼睛
眼睛是心灵的窗口，但是很多人在平时的生活中却不注意对它的保养，比如说当大家出现眼睛痒，又或者是干涩的时候，往往会喜欢用手去揉眼睛。
虽然干涩还有痒的症状会得到改善，但是你知道吗?这么做对于眼睛来说其实是有伤害的。
主要的原因就是，眼睛周围的肌肤特别的脆弱并且薄，所以你在揉眼睛的时候就会伤害眼部肌肤，从而就会容易造成皱纹的出现。
还有就是因为在眼球上面会有一层薄薄的皮，这是保护眼睛的薄膜，但是当大家在揉眼睛的时候，就很有可能把这层薄膜弄破了，并且在手上还附着着非常多的细菌，那么这些细菌就会进入到大家的眼睛中，从而伤害眼睛。
因此，你在日常可以在自己的包中准备一个眼药水，当你眼睛出现不适症状的时候，就可以滴几滴，不仅可以让眼睛得到很好的滋润，而且还能够有效的去除眼睛疲劳与干涩，所以大家在平时只要注意到即可。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在平时的生活中，如果你有上文中所说的这坏习惯，那么在平时一定要注意改正，只有这样才会更加有利于大家的身体健康，所以一定要注意了。
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