不论男性还是女性都害怕衰老，即使衰老是符合自然规律的事情，但很多人还是不想面对早衰。男人忙于事业，每天奔波在维持生计的道路上，各种各样的应酬不间断，时间一长，很多男性都会感觉到自己的精力没有以前那么旺盛，甚至会一度怀疑：是不是自己老了?
而对于女性来说，更是感觉到岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，在脸上留下痕迹，皱纹就是很多女性不想面对的情况。自然规律是应该遵循的，而不是去违背的，为此，尽管科技非常的发达，能够让人们的容颜衰老变得慢一点，但是，这样只能放缓衰老的脚步，终还是会走向衰老的。那么在生活中人们变老的标志有哪些呢?
变衰老的标志有哪些
1、皮肤黯淡无光
黄脸婆是很多女性难以接受的称呼，但是，面部颜色变得暗黄却是不少女性不得不面对的情况，特别是35岁以上的女性，更是感觉到自己成了黄脸婆。
随着年龄的增长，身体中的胶原蛋白含量越来越少，要是不注意进行补给的话，是会造成皮肤变得越来越松弛，皮肤松弛也是女性变老的标志之一。
社会上涌现出越来越多的女强人，这些女强人往往有拼命三郎的风格，在工作上常常会加班、加点，根本没有太多的时间来打扮自己，这样就会造成各个器官、机能开始衰退，皮肤失去了光泽，对于身体有很大的伤害，慢慢的变成了黄脸婆。
2、气喘吁吁
体力不足是很多人认为的早衰的标志，特别是男性，在年轻的时候各种各样的体育运动都很少有气喘吁吁的情况，但是，在工作一段时间之后，明显的感觉到体力不支。
在搬运东西的时候，会感觉到以前手到擒来的事情，但是，现在却会消耗自己太多的力气。一方面是身体器官、身体机能开始下降，会造成身体健康亮“红灯”，另一方面则是抽烟、熬夜等不良的生活方式会造成身体处于衰老的边缘。
在这个时候，经常锻炼身体就是一件不可少的事情，即使工作再忙，也应该有运动的意识，不论是简单的慢跑还是游泳等，都在一定程度上能够锻炼心肺能力，可以激发身体的活力。
经过科学、合理的运动能够让你有效的延缓衰老，同时，能够锻炼身体，让你更有精力完成工作上的事情。
