三、合理的膳食
合理的膳食同样是长寿必不可少的因素。现代人的饮食越来越精细，但是各种各样的肠胃疾病反而越来越多，疾病是损害寿命为严重的因素之一，在这种情况下也就难怪人无法长寿了。
而钟婆婆不同，或许是钟婆婆出生的时代与我们不同，钟婆婆喜爱吃一些粗粮，细粮是偶尔才会食用的食物，并在钟婆婆的食谱上有着很多绿色蔬菜，肉类只占了一小部分，这样的饮食习惯无疑很符合现代养生的条件，“粗细结合，少荤多素”。
而这种十分合理的饮食习惯能够帮助人们避开很多危险的病症，当人的身体健康了，不需要花费任何力气长寿自然就会送上门来。
四、合理的作息时间
现代社会人的作息时间越来越不会合理，很多人都有着晚睡迟起这样的坏习惯，而这就是会让身体遭受损害的事情，没有一个健康的身体，想要追寻长寿，那无疑是在痴人说梦，所以长寿需要保持一个合理的作息时间。
如钟婆婆在百多年间养成的习惯便是“日出而作，日落而息”，这其实就是一种良好的作息习惯，因此想要获得长寿，对于作息时间的把控就要严格。
五、良好的生活习惯
作息时间是一种生活习惯，运动是一种生活习惯，不接触对于身体身体有害的物质同样是一种生活习惯，钟婆婆长寿的大因素之一便是良好的生活习惯，100多年里钟婆婆没有染上如吸烟、酗酒这些会严重损害身体的生活陋习。
因此，很多因为这些坏习惯而导致的危险情况，并没有出现在钟婆婆的身边，没有了坏习惯带来的危险因素，长寿自然也就随之而来。
结语：“七十古稀，八九耄耋，百岁期颐”。像钟婆婆一样长寿是很多人的梦想，也可以说追求长寿是人的本能，对于一些人有着无数陋习的人来说长寿很难，反之，人如果养成良好的习惯长寿其实很简单，因此想要获得长寿的朋友们，一定要养成良好的生活习惯哦。
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