一般我们让手指顺时针的方向旋转两分钟即可，然后再让手指逆时针方向旋转两分钟。
2.自我相互握手
自我相互握手是非常简单的，就是左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识的抓住左手的小鱼际，然后左手的拇指也要抓住右手的小鱼际，紧紧的握住五秒钟之后分开，左右相互握手五次或者是六次就可以了。
3.手指交叉
当我们感觉到大脑反应迟钝、注意力不集中的时候，我们可以尝试着把双手手指交叉的扭在一起，在交叉一会之后再将手指尖都朝向自己，并且让双手的手腕内侧尽量靠在一起，反复进行五次就可以了。
4.做手指操
首先，我们要旋转手腕，放松十指，然后把双手五指相互交叉，以腕带手，顺时针转动六十下，然后再逆时针转动六十下。
再将左手的食指和中指夹住右手的大拇指，用力拔出，食指、中指、无名指、小拇指反复做十二次，然后还手用右手的手指夹住左手的五指用力拔，也是反复做十二次。
将右手握拳，然后用力的拔左手的五指，反复做十二次再换手，用左手拔右手的五指，同样的反复做十二次即可。
其次，就是按指，指尖相对，然后形如握球，轻轻的按压，再让指根相触，然后再轻轻的按压，反复做六十下即可。
轮旋大拇指，双手微微展开，食指互叉，双手大拇指互为追随绕圈，先顺时针转动六十下，然后再逆时针转动六十下，然后再次双手微展，四指紧握，先收拢小拇指，再将无名指、中指、食指呈扇子形状收拢，如此反复做六十下即可，但是一定要记住是左右手同时做。
后，双手微展，十指相对放松，就像是握住一个球一样，双掌轻压，反复做六十次就可以了。
结语：活动手指这种养生方法虽然有些独特，但是效果是非常棒的，有事半功倍的保健功效，经常活动一下手指，不仅可以活动到自己的大脑，还能按摩到自己的心脏，促进全身的气血流通，对我们的身体健康百利而无一害，手机和电脑前的小伙伴们都学会了吗?赶快来试一下吧!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
