很多人在离开校园之后,都有一种脑子越来越不好使的感觉。一方面是因为学习强度减小了,用脑没有以前多,自然就不再那么灵活;另一方面跟年龄的增长有关,随着年龄的增长,脑细胞也会跟着生长和衰亡。此外,离开校园以后,各种生活琐事也会使人的脑力受到牵制和分散。所以,脑子不够用就成了自然而然的事。
不过,谁都不愿意就这样任其发展地“衰亡”下去,虽然细胞老化是自然规律,但是我们还可以通过不断地用脑,来达到激活大脑,使其重新活跃起来。可能有人会说,现在工作都忙不过来了,还有复杂的人际关系需要处理,哪里还有时间再像学生时代那样看书学习呢?其实,几个小动作就可以达到目的了。
五个小动作
一、倒着放物品
在日常生活中,所有的物品都是正着放的,当我们看到这个习以为常的物品时,并不会费脑子去想。比如,当你看时钟时,都是左脑在习惯性地判断时针的位置并得出结论。可当你把时钟倒过来放的时候,右脑就不得不启动了,它要通过时钟的颜色、形状、时针和分针的位置来综合判断此刻的时间。
这样就可以有意地增加用脑的频率,锻炼脑细胞。除了时钟,很多物品都可以倒着放,如日历、照片等,只要是每天都会看到的物品,且倒置不会损害其性能,都可以倒着放置以锻炼我们的大脑。
二、时常变换日常环境
新鲜的事物可以刺激大脑,能缓解大脑的疲劳。比如,上下班的路上,可以换条线路走,接触不同的路况、欣赏不同的风景,使你观察到更多的人和物,激发你的大脑活跃程度。节假日的时候,不妨把家里的家具变换一下位置,哪怕是盆景换一个房间摆放,都可以给自己和家人带来新鲜感。
即使你不想费这个神,也可以在吃饭时通过变换座位的方式来达到提升大脑的效果。所以,不要抱怨生活总是一成不变,其实,生活中只要一个小小的改变,就可以带来新鲜感,而新鲜感是容易刺激大脑活动的。