除了深的青色蔬果能够起到排除肝毒的作用，日常生活中还有很多常见的食物，也能够起到排除肝毒的作用。如胡萝卜含有大量的果胶，是排汞的佳食物，能够有效的降低血液中汞离子的浓度，从而达到排除肝脏毒素的作用。
还有大蒜、葡萄、无花果等食物，因含有特殊的酶等物质，能够起到解毒排毒的作用，增强肝脏的造血机能，所以这些食物在排毒期间也应该适量多吃。
二、肠胃排毒
春节长假期间大吃大喝，作息时间不规律，容易造成消化不良、积食难消。所以想到排毒，除了对肝脏排毒以外，还得对肠胃进行适当的排毒。
常见易操作的肠胃排毒方法主要也包括了运动排毒和饮食排毒方法。运动排毒的方法，不仅能够起到促进汗液的排出，还能加速肠胃蠕动，促进消化代谢的能力，所以达到排毒通便的作用。因上文已经简单讲述过了运动排毒的方法，所以，在此我们主要讲饮食排肠毒的方法。
盐水排毒
喝盐水排毒的方法也深受很多想要瘦身养颜的爱美女士所喜爱。喝盐水主要是在早晨刚起床后，冲上一大杯浓度适宜的盐水，快速连续的喝完。这样既能起到冲刷肠胃的作用，又能起到促进通便排便的作用。让肠胃内的宿便和毒素，在短时间内能够快速的得到清理排除。
蜂蜜水排毒
蜂蜜水是天然的润肠通道的滋补上品，常喝蜂蜜水不仅能够起到通便排便的作用，还能起到排毒养颜的作用。
只不过在冲泡蜂蜜水的时候，要注意蜂蜜中含有的活性物质，必须用温水冲泡。否则，水温过高会破坏活性物质的营养成分，从而大大降低蜂蜜水的排毒效果。
结语：春节长假之后，肠胃不适、肝脏负荷过重，引起身体健康出现问题的情况层出不穷。所以，节后养生首先要做到的就是排除肝脏、肠胃积聚的毒素，减少肝脏、肠胃的负担，让身体能够轻轻松松的正常运转，从而才能更好的进行其他养生活动，保证身体健康。
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