小编在这里特别提醒一点，连续三天酗酒，除了会对肾部有非常大的危害之外，对于肝脏来说，危害也是非常大的，因为酒精的分解需要通过肝脏，而你要是大量的酗酒，那么就会导致肝脏的分解能力超出了它的能力范围之内，从而就会有损它的健康。
如果长期如此，那么就会导致肝硬化，还有就是引起其它一些肝脏疾病的发生。所以大家在平时喝酒的时候，一定要注意到这些。
三、憋尿
还有一件事情如果做了超过三次，对于肾部来说，也是具有非常大的危害的，这件事情就是憋尿。
说到憋尿相信很多人都会有过这样的一种经历，排除因为紧急情况而憋尿之外，如果你已经形成了习惯性憋尿，那么你就要当心，因为这么做就是在伤害你的肾。
这是因为肾与膀胱相表里，长时间强制憋尿首先会伤肾。
当你们在憋尿的时候，就会导致膀胱过度充盈，这样就会压迫前列腺，从而会导致尿液反流，给肾脏还有就是输尿管等脏器带来影响，情况严重的会造成肾功能衰竭。
所以大家在平时的时候，一定要记住，千万不要憋尿。
憋尿除了会对肾部产生危害之外，还会影响我们的情绪，容易让人精力不集中，从而影响工作还有学习效率。而且憋尿还会使交感神经兴奋，从而就会导致血压升高，从而诱发血性脑卒中。
