三、肥胖
生活水平的提高，你会发现身边出现很多胖子。肥胖是当前很多人重视的病症，超胖的人其实已经属于亚健康了。
在一项研究中表明，肥胖是会使人的寿命减少六年，严重肥胖的人则会造成缩减寿命20年的概率，这一数字是极其吓人的。
同时，肥胖还会带来很多的慢性病，例如，糖尿病、高血压、高血脂等，这些对于健康伤害是极大的。
以糖尿病来说，糖尿病往往与肥胖是并存的，身体中内分泌代谢出现问题会造成代谢出现紊乱，这样的紊乱会使得人们患上糖尿病。
因而，在生活中对于肥胖的人来说，及时的减肥对于健康才是有很好的保护作用。
四、久坐
在生活中长时间的坐着对于健康也是有伤害的，会在无形中造成寿命的缩减。这是因为长时间的坐着是会伤害我们的脾胃，整天坐着，会造成运动量缺乏，造成脾虚、身体中脾部的湿气过重，进而会造成体内的毒素增多，人一旦发胖，还会损伤元气。
可能是因为工作的需要，也可能自己并不是一个好动的人，因而会长时间的坐着，却不想，长时间的坐着，对于消化也有很大的影响，会影响到正常食物的消化吸收，严重的时候还会导致十二指肠粘膜发生破损，进而会过多的转变成脂肪，导致肥胖的发生。
不知道你发现没有，长时间的坐着还会引发颈肩酸痛，进而会影响到腰部，造成腰肌劳损的情况。发生这种情况的往往是一些货车司机，每天要花很多时间在路上奔波，对腰部有很大的影响。
同时，当我们长时间的坐着，还会导致肠胃蠕动减缓，消化液的分泌开始减少，引起腹胀、便秘是常见的情况。
男性长时间的坐着，对于生殖器官都有很大的影响，会造成腹部的血液流动不通畅，女性长时间的久坐还会导致盆腔炎的发生，这些对于生育都有很大的影响。
因而，在生活中不要长时间的坐着，可以适当的站起来走动走动，以此来活动身体的气血，对于气血的运行有很好的帮助。
结语：通过上面关于生活中影响到长寿生活方式的简单描述，相信大家对于影响到长寿的生活方式有了更多的了解，这样的生活方式在生活中还有很多，希望在以后的生活中大家能够尽量的避免，避开这些影响到长寿的误区，获得健康的身体，达到长寿的目的。
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