2、放松身体
也许你曾有过这样的体验，在紧张的学习或者工作生活中，偶尔感到困倦打了个哈欠后会产生一种非常舒服的感觉，这是因为人体的神经系统在运行的过程中会消耗大量的能量，同时还会排出一些二氧化碳，而当我们正常的呼吸不能把这些二氧化碳及时排出体外时，过多的二氧化碳就会在身体之中进行累积，从而引起胸腔沉闷的情况，身体的各个器官也会感到劳累。而打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，让身体恢复舒适的正常状态，而且能够起到保护身体的作用。
3、锻炼五脏
尽管小小的哈欠很不起眼，但是mansion88 app 指出，就是打哈欠这个动作让身体的很多部位都得到了充分的运动。首先当人的打哈欠的时候，嘴部张得比较大，脸部的肌肉开始了运动，下颌部位也被撑开。外界的空气大量的进入人体的肺中，腹部的肌肉也会鼓起来，当达到肺的大负载时，空气又被呼了出去。在这个过程中，可以对身体的血液循环起到不错的促进作用，同时也放松了眼部和喉部的肌肉。
三、与泪水的关系
对打哈欠体会比较深刻的朋友可能会注意到，当我们觉得十分困倦并且已经哈欠连天的时候，眼睛之中常常会溢出泪水。这不是因为想到了什么伤心的事情，而是因为在打哈欠的时候嘴巴张得比较大，此时面部、喉部的肌肉绷得比较紧，从而导致口腔和鼻腔的压力增大，阻挡了鼻腔排泄泪水的工作，泪水流不下去，就会积攒在眼睛之中，使得双眼看起来眼泪汪汪，甚至流了出来。其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在开怀大笑、打喷嚏、咳嗽甚至呕吐时都会出现这种情况，这其中的道理都是相通的。
结语：以上就是编者给大家带来的关于打哈欠对身体好处的一些简单介绍。打哈欠是生活中非常常见的一种动作，平时也不会引起人们的注意，但是它的确是一种对人体有很多好处的动作。如果您经常有打哈欠的情况，那么就要注意是不是近太过于劳累，从而让身体处于亚健康的状态。只要我们每个人都能用心的观察身体给我们发出的信号，就可以避免很多健康方面的危机。
