我们吃完饭后，肠胃就要开始负责消化，这个时候，大脑的血液就会涌向肠胃，来帮助肠胃消化掉腹中的食物，所以在吃完饭后，我们常会觉得犯困，其实就是大脑供血不足导致大脑疲倦，人才会觉得犯困。
如果经常吃得太饱的话，那么大脑的血液就会经常大量涌向肠胃，身体的血液量是固定不变的，这样就造成大脑长期处在供血不足的状态，大脑功能也会因此而受到影响。
4、睡眠不足
睡觉是我们每天常做的事情，而在中医看来，睡觉是养生保健好的方式，而且不管是西医还是中医，都一直提倡我们多注意休息。换句话说，如果睡眠质量差的话，那么身体健康肯定也会大打折扣的。
睡眠不足的话，我们常会觉得精神不振，整个人昏昏欲睡，状态非常的差，而这也会影响到大脑的健康。
大脑每天都要告诉运转，一天下来，大脑也是疲惫不堪，睡眠是缓解大脑疲倦的好方式，但是睡眠不足的话，那么大脑也没有得到充分的休息，大脑的疲倦感没有得到消除，长期下来，大脑就会因为疲倦而加速衰老，大脑的功能就会受到影响，记忆和思维能力也会变差。
5、睡觉蒙着头
有人说，我每天的睡眠时间也够长的啊，为什么醒来后还是会觉得累呢?其实这是与睡眠的习惯有关，有的人睡觉喜欢蒙着头，觉得这样有安全感，睡得踏实，实际上这样的习惯是非常不好的。
当我们把头蒙在被子里面睡觉的时候，几乎是处在一个比较密封的环境，被窝的空气质量很差，而且呼出的二氧化碳聚集在被窝里而无法散去，这样，呼出来的二氧化碳反而会被人体呼吸进体内。
当人体血液的二氧化碳浓度升高时，就会影响血液中氧气的输送，大脑的供氧量就会变差，导致大脑常会有疲惫的感觉，早晨起床会有头晕目眩的现象，影响大脑的思维运转。
结语：细节是决定一件事情的关键，对于我们的健康来说，生活中的每一个细节都是需要注意的。上述五个习惯是很多人都会有的，但是很少有人清楚这五个习惯对大脑竟然会构成伤害，使人的思维和记忆能力变差，也就是常说的变傻了，所以生活中我们一定要改掉这些习惯，保护我们的大脑不再受伤害。
