冬天到了，生活的快节奏“压榨”着人的精力，疲劳感都是比较多的，有的人喜欢洗个澡来缓解疲劳，有的人喜欢简单的泡个脚搞定。泡脚的好处是非常多的，所以泡脚也是大多数人首选的方式。你知道吗?泡脚的时候如果在水中添加一些物质，缓解疲劳是显而易见的，养生效果也是非常独特的。
盐分泡脚好处多
专治脚病
脚气是秋冬季节常见的皮肤病，也是大家都非常讨厌的，没人会喜欢它的存在。而杀毒除菌的功效可以说是食盐的一大秘诀。
确保让食盐充分渗透进热水中去，那么更好的吸收盐水就再好不过了，而且可以杀毒除菌成分的功效，实现盐水泡脚治疗脚气的功效;同时，由于食盐的杀毒除菌功效，使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
而且，盐水泡脚可以去角质。利用食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
补肾、抗衰
大家都知道，我们人体脚部离心脏是远的，而且平时“活跃度”不够，所以血液供应非常少。而用盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处;同时，盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
盐水泡脚还可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
泡脚放醋显奇效
首先肯定是消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
其次是治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
后是强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
