很多人午后常做这事却易伤身(2)

  所以,为了牙齿健康和口腔卫生,尽可能不使用或少使用牙签。如果饭后无塞牙现象就不要剔牙。如果有塞牙,可选择使用100%降解的淀粉牙签,也可以使用干净的牙线刷牙。

  饮茶

  现代的人是越来越会享受生活!饮茶便是很多人都在做的事情,午后饮用一杯茶也是比较普遍存在的一种现象。不过,你知道吗?这样做其实对身体的伤害还是蛮大的。

  这或许是一种存在于大多数人印象中的错觉,那就是饭后喝杯茶可以促进消化。实际上,这并不是一个很好的习惯,它不仅会导致消化不良,影响消化系统的正常进行。

饭后喝杯茶可以促进消化

  同时,一些负面的化学反应也有可能增加人罹患结石的风险。民间也有“饭后饮茶等于喝毒药”的效果,真的是这样吗?

  而影响人的食物消化的当属茶叶中的两大物质,鞣酸和茶碱。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,而鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。

  此外,鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别注意的是,如果吃的食物当中含有金属元素,比如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生化学反应,时间长了可能会形成结石。

  此外,胃酸偏碱性,而茶水也是偏碱性的,饭后立即喝茶,茶碱不仅会抑制胃酸的分泌,还会稀释胃酸,影响胃酸中蛋白酶的分泌,从而影响消化功能。而且茶水的浓度越高,对身体的危害就越大。

且茶水的浓度越高,对身体的危害就越大

  许多人在餐馆就餐时,也不忘来杯茶水。不过,建议饭前好也少喝茶,如果要喝,应该选择菊花茶等淡茶,也不要在吃饭过程中喝茶,会更容易导致消化不良。

  结语:一日三餐是我们给身体加油,为健康加分的好的时候,我们在保持身体的好状态时,不要让一些生活中的不良习惯来做“减法”,这应该是所有人都不愿意看到的。本文所说的饭后剔牙还有喝茶这样的小习惯,看似普通却影响巨大,在健康的路上千万不可掉以轻心!

饭后喝茶的危害 饭后牙签剔牙的危害 
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