2. 经常熬夜
很多人现在肩膀上的压力都非常大，所以熬夜就成为了他们经常做的一件事情，但是在我们熬夜的同时，我们在新闻报道上面都会看到很多因为熬夜而猝死的人，针对于这种情况，很多人的理解都是心脏出了问题。
但是有没有想过，他们的心脏为什么会出现问题呢?
人的心脏为什么会突然失去洞里?心脏的洞里来源于我们身体当中的人体精气，长期的熬夜，我们身体当中的精气不仅不会得不到补偿，反而会有更多的损耗，如果我们的经期亏损到一定的极致，那么就会出现猝死的现象。
所以，为了我们的身体健康，我们一定不要熬夜，制定合理的生活作息时间和计划，严格按照计划执行，不要自己摧毁自己的身体健康。
3. 一生病就吃药
很多人在生活当中对于生病的态度根本就是妥协，一生病就吃药，根本就没有想要和疾病对抗的心思，生一点小病就开始四处求医，打针吃药，希望自己可以早日康复。
我国传统的医学认为，在人体刚刚生病的时候，身体内的正气必然是药与疾病进行激烈的抗争的，如果这个时候我们身体内的正气强盛于病邪之气，那么过不了几天，我们的身体就会产生抗病能力，这些病痛也会渐渐的好转，这就是我们身体当中强大的自愈能力。
但是如果我们总是在刚生病就开始吃药，那么时间长了，我们的身体对于这种药物的感应就会大大降低，耐受性也就会增加，导致我们的身体再生病的时候，吃药根本就起不了任何的作用。
这就是因为我们的身体被药物养成了一种懒惰的性格，有药物帮助它们工作，它们就可以不工作了。
所以，在生活当中，如果出现感冒等小病小灾，我们完全可以通过自己的身体正气自己扛过去，不要一有事就打针吃药，也会导致我们的抵抗力严重下降。
结语：我们生活当中很多习惯会导致我们的身体被病魔缠上，所以我们在生活当中一定要注意，改掉这些不好的生活习惯，生病的时候努力的自己扛过去，吃饭的时候吃菜也要吃饭，均衡饮食，而且抵制熬夜，为我们的身体健康添能加油。
