身体越来越差只因这一个字(2)

  另外,如果长时间憋尿,尿液反而会经输尿管回流到肾脏,尿液里的细菌和毒素就会危害肾脏健康,肾受损了,全身的健康都会受到影响。

  而有了便意而不去厕所的话,时间长了,便意也会消除,可是我们有没有想过,我们忍住的大便哪去了呢?

  其实我们忍住的大便哪也没去,还在肠道里,只是忍住便意后,粪便对肠道的刺激感会慢慢减轻,直至消失,虽然便意消除了,但是粪便留在肠道里会变得干燥,再想排出将会变得非常困难。

  所以说,经常忍着便意的话,时间长了,便秘的症状就会深深困扰着你。

  4、懒得说话

  人们常说“沉默是金”,认为一个人应该要保持沉默,否则“言多必失”,在这样的观念引导下,很多人变得不爱说话,即使心里有很多心事,也不愿意说出来,自己一个人默默承受着。

  如果心里承受的东西太多的话,无疑是在给自己增加压力,压力过大的话,会对身体造成很大的伤害。

  如果压力过大的话,会造成整个人的情绪受影响,整个人的情绪会长期处在一个低落的状态,从而会引发抑郁症。

  抑郁症虽然是一种心理疾病,但是抑郁症给生理上也带来了很大的伤害。

  抑郁症会使人体的内分泌失调,内分泌失调带来的危害是多方面的,不仅使人睡眠受到影响,而且还会使人发胖或者严重消瘦,身体抵抗力变差,导致疾病困扰着身体,严重的甚至还会致人有自杀倾向!

  可以说,抑郁症给心理和生理上都带来了很大的伤害,而想要预防抑郁症,就一定不要不说话,通常说话可以将自己内心所想表达出来,找个人好好倾诉,可以有效减轻心理压力。

  如果一个人的时候,自己也可以自言自语,因为说出了内心的想法,整个人也就会舒坦了很多,心理压力减轻了,身体才免受疾病侵害。

  5、懒得看医生

  生病就要去看医生,这是从小父母就一直给我们灌输的思想,因为医生的职责就是救死扶伤。

  但是很多人觉得有的小病小痛不需要去看医生,只要买点药服用就行了。

  可是有的疾病的早期症状与其它病症并没有什么区别,比如胃癌早期的时候,胃部会隐隐作痛,很多人就认为是普通的腹泻症状,于是就去药店买了点胃药服用,导致胃癌不能尽早发现,越拖越严重。

  所以身体有什么不舒服的地方,千万不要随便下定义,好去医生那检查一下,这样才可以及早发现病症,并对症治疗。

  结语:懒是很多人都会有的习惯,虽然一时的偷懒是可以让自己得到放松,但是上面小编说到的五种懒的情况,希望引起大家的注意,大家千万别在这五件事情上偷懒,否则受伤的只能是自己的身体。

不吃早饭的危害 憋尿的后果 懒的危害 
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