二、懒得用脑
随着科技的日新月异，生活也是越来越方便了，但是生活方便了，人大脑锻炼的机会也就少了!
而我们在生活中常常会说一句话叫做“脑子越用越灵光，越不用越容易生锈”，而年轻人在生活中往往是如何省力如何做，基本上大脑运动的时间很短，所以就会导致大脑慢慢的退化，也就是我们所说的“生锈”，而这种情况显然是会对记忆里有着难以估量的伤害!
因此长时间的不动脑，也就难免年轻人的记忆力会出现下降了，所以在生活中年轻人要多多的用脑，这样才可以让大脑越来越灵光，让自己的记忆力得到保护，不至于被损害!
三、经常乱想
很多年轻人在生活中确实是用脑了，但是记忆力依然在下降，这是什么样的情况呢?其实这是应为用脑没有用对，在生活中，胡思乱想很容易的就会导致注意力被分散，而注意力分散了，没有集中在需要记忆的事情、事物上面，记忆力显然是不会很好的!
所以在生活中用脑要用对，否则对于记忆力来说，以让没有什么太大的用处，而年轻人恰恰就是喜爱幻想的人，所以年轻人的记忆力出现下降，也就不是那样的难以接受了!
四、过度用脑
很多人，尤其是年轻人在生活中都会出现这种情况，过度用脑，在生活中大脑得不到充分的休息就接着使用，长时间的过度用脑就会导致记忆力被损害，因此在生活中想要拥有一个良好的记忆力，过度用脑就是必须要避免的!
而在生活中大脑用少了会伤害记忆力，用多了同样会伤害记忆力，因此使用大脑需要合适，这样才可以让自己的记忆力变好，而不至于让自己遭受记忆力下降这样的情况!
五、饥饿用脑
在饥饿时用脑，会让大脑得不到足够的营养物质补充，从而导致大脑遭受损害长期如此，大脑的记忆力自然就会下降了!
结语：生活中记忆力下降的因素有许多，而对于年轻人来说，这些会导致记忆下降的因素，是很多人在生活中每日都做的事情，而做了这些事情也就不难理解为何年轻人的记忆力总是出现下降的情况了，所以在生活中想要获得一个良好的记忆力，上述的这些事情就一定不可以触屏哦!
