二、刚醒不要洗澡
在影视剧中经常会见到里面的主人公在早上起床之后就去洗澡，洗完之后是十分的舒服，然后会打扮的衣冠楚楚去上班。这样的场景，特别是国外的影视剧中是常见到的。
其实在早上洗澡对于健康是有伤害的，一般来说，是不提倡在早上进行洗澡。
不少人会说，自己的皮肤属于油性的皮肤，经过一整夜的新陈代谢，在皮肤表面会有很多的油脂，这些油脂摸上去就感觉非常的油腻，要是不清洗一下身体，是会影响到外观的。
而对于一些在睡觉时候容易出汗的人来说，一夜睡觉起来后背都是湿漉漉的一片，这样的情况要是不洗澡，也是会造成细菌传播的。
不可否认，这些人都是有充足的观点，但是，在这里小编还是要说一句，在早上刚起床的时候，好不要洗澡。
这是因为在早上身体的血液是粘稠的，血液流动是缓慢的，而洗澡是一件能够促进血液循环的事情，但是，当血液循环不到位是会影响到健康的。
同时，在早上很多人都养成不吃早饭的坏习惯，这样就会使得腹部受到很大的压力，经过一整夜，其实身体这个时候是需要营养的补充，吃饭俨然成了重要的事情，但是，很多人是不会吃饭去洗澡的，这样的空腹洗澡对于身体就有伤害了。
早上不吃饭是会造成身体中血糖含量降低，较低的血糖含量会让身体机能无法的协调工作，会造成低血糖的情况，脑细胞中因为缺乏葡萄糖的供应是会产生功能性的障碍，出现头晕的情况。
以秋天来说，温度是较低的，深秋的早上要是冲个澡是会发生感冒症状的，造成免疫力的降低是常见的情况。
这个时候，即使想要洗澡要紧的就是做好保暖工作，以免寒邪入侵身体造成不必要的伤害。
一般来说，在生活中我们都是养成了晚上洗澡的习惯，这是因为在晚上洗澡是能够很好的舒缓身体，放松身心的，对于睡眠是有极大的帮助的。
在秋天不少人皮肤显得非常敏感，如何有效的保护皮肤成了关键，殊不知在洗澡的时候，也是能够保护皮肤的，在晚上洗澡是能够很好的让皮肤保持湿润的，同时，让皮肤神经保持镇静。
因此，在生活中好不要早上洗澡，在晚上洗澡是要远远好于早上的。
结语：通过上面两个方面的简单描述，相信大家对于早上起床不该做的事情有了更多的了解，这样的情况在生活中因为常见而被我们忽视，却不想，对于健康是有损害的，希望在以后的生活中大家能够多多注意，科学的、合理的养生对于健康是有益的，希望上面的介绍对于大家有所帮助，在以后的生活中少做这些事情，获得健康的身体。
