所以，劳动后、运动后、高温出汗后，喝低温开水是适宜的。一些相关研究也已证明，饮用低温开水后，比喝生水的人的血红蛋白高20%。
低温开水，有利于口腔、食管和胃的保健。因为热开水过烫，对口腔、食管和胃的粘膜均有伤害作用，一些爱喝滚烫热茶、吃过烫饮食的人群，也是口腔癌、食管癌和胃癌的高发人群。
而过凉的水，是牙齿、咽喉、食管，尤其是肠胃所不喜欢的。凉水不但刺激胃肠道血管收缩，使胃液和肠液等消化液分泌减少，影响对食物的消化吸收，而且还可以引起胃肠痉挛，发生胃痛和腹痛、腹泻等。
而低温开水，对消化道是一种不冷不热的良性刺激，很适合胃肠的需要。所以，喝水以低温开水好。
既然为大家隆重介绍了低温开水的诸多好处，当然也要为大家普及一下，有些水是不能喝的。比如下面这几种!
不开的水
膀胱癌、直肠癌的罪魁祸首!人一旦经常饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%至38%。
当然，只要水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
千滚水
腹泻、腹胀、昏迷惊厥，这样的情形出现是有原因的，那就是经常喝了千滚水的岩谷。千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。
这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。经常饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症。
结语：水的世界千变万化，各种各样的水构成了我们生活中非要重要的一部分。水的选择也是很有考究，一旦饮用不慎，你得到的就会是残缺不全的身体。今天为大家推荐的低温开水对身体有诸多裨益。希望对你的养生有帮助。
