经常熬夜易导致记忆力的减退、注意力不集中、全身乏力，严重的还会影响消化系统、呼吸系统等功能。晚上11点到凌晨3点是肝、胆排毒的时间。这两个器官在这段时间如果没有得到充分的休息，容易导致毒素堆积，引发癌症的产生。
4、憋尿
憋尿是很多人都有过的习惯，当很多人有尿意的时候，却突然被其它事情所牵绊走不开，所以会选择憋尿来替代。但是长期憋尿易得膀胱癌，因为尿液中有种可致癌的化学物质，这种物质可以侵害膀胱的粘膜，憋尿便会延长这种有害物质对膀胱的危害，从而促发癌症的发生。
憋尿的危害不容小觑，希望大家能引起重视，不要忽略了这个小细节。
5、压力过大
面对高压的工作环境，压力则成为了家常便饭。面对压力来袭，人们的本能反应就是进入应激状态，而处于这种状态下，人体会分泌茶酚胺类的物质，这种物质是引起血压变化，造成心律失常，从而诱发心肌梗、中风等脑血管疾病。
如果人们长期面对高压力状态，心脏则会受到严重伤害，容易导致心脏病突发，更易导致心脏突然间缺血而猝死。
为生命添保障的好习惯
1、多锻炼身体
运动是防止癌症的佳方法，人体的免疫细胞数量随着运动的增大而上升，从而致使癌细胞在形成之处就被消灭。
运动可以锻炼放松心情，进行一些肢体舒展活动，可以使我们的心跳加快、呼吸加速，对身体有益。
同时，运动是大量出汗可将体内的一些致癌物质及时的排出体外，大大减少患癌的可能性。
2、定期体检
人们的健康信号是不定时的，我们不知道身体什么时候会出现不好的信号。因此，定期体检变得尤为重要，可以早发现、早诊断、早治疗。从而可以大大降低死亡几率。
定期进行体检能够及时进行癌症筛选排查，及早发现癌症的早期病变，从而提高癌症患者的生存率，为生活健康保驾护航!
结语：以上就是小编为大家列出的让我们丢命的坏习惯，你中了几个?这些坏习惯就像隐形杀手无时无刻的潜伏在我们的生活中，为我们的健康增添了很大的危害。希望大家引以为重，为了自己的身体健康，同时也为了家人的殷切担心，改变坏习惯从这一刻开始!希望小编提供的建议对于你的身体健康有所帮助!
