乳酸菌的作用 乳酸菌竟然可以抗肿瘤

  现如今,越来越多乳酸菌饮料出现在市场上。相信大家对于乳酸菌也因此有点了解的,都知道乳酸菌可以提高人体免疫力。那大家还知道乳酸菌还有其他的作用吗?今天小编就来为大家介绍一下乳酸菌的作用,同时也告诉大家乳酸菌饮料的作用。想要对乳酸菌有所了解的朋友,不妨来看看吧。

  乳酸菌的作用

  市上上面的乳酸菌食品越来越多,为什么会越来越多呢,而且越来越多的人食用这些乳酸菌食品呢?至于为什么会这样呢,大家看完小编为大家介绍的乳酸菌的作用之后肯定就会明白了。那下面我们就来看一下吧。

  1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

  2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质。

  3.乳酸菌可以改善人体胃肠道功能,使人体肠道内的菌群得到平衡,形成抗菌生物屏障,保护人体的身心健康。

  4.抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾。

  5.抑制胆固醇吸收,降血脂、降血压作用。

  6.免疫调节作用,增强人体免疫力和抵抗力。

乳酸菌牛奶具有免疫调节作用

  7.乳酸菌具有抗肿瘤,以及预防癌症的功效。

  8.提高SOD酶活力,消除人体自由基,具抗衰老、延年益寿作用。

  9.有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

  乳酸菌的副作用

  俗话说:有利必有弊。而乳酸菌也是有一定的副作用的,虽然它的副作用不算大,但至少也是副作用,不是吗?那乳酸菌有什么副作用呢?我们就一起来看一下吧。

  乳酸菌在肠道中可以制造人体所需的维生素,例如维他命k,b2,b6,b12,叶酸等。

  虽然酸奶具有很多保健功能,但是对于一些特定的人来说,是不适合喝酸奶的。以下人群应避免喝酸奶。

  有腹泻等胃肠道疾病的患者,喝了酸奶,因为肠道受损,就会出现对乳糖不耐受的情况,从而加重腹泻。

  过敏体质人群,许多婴儿对酸奶、牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏,会出现呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应(常为湿疹),甚至休克。也有的婴儿喝了酸奶以后会出现不明显的肠道出血,家长往往要很久才会发现,过敏症就表现在贫血上了。

  另外,刚做过胃肠道手术的病人,糖尿病患者也是不适宜喝酸奶的对象。除此之外,健康人享用酸奶也要注意不能空腹喝,不要给酸奶加热,并且食用后好能漱口,防止酸奶中的乳酸菌对牙齿产生腐蚀作用。

  乳酸菌饮料的作用

  乳酸菌饮料是乳酸菌食品的典型代表之一。那乳酸菌饮料会有什么作用呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧。

  ①帮助消化、保持肠道健康

  乳酸菌能帮助消化,调整大、小肠的蠕动,以利肠道正常运作。此外,乳酸也能够帮助钙质吸收。

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