这种物质是能够促使我们的大脑动脉硬化的罪魁祸首，是根本的伤害大脑的原因，然而，大脑动脉硬化又是老年痴呆症的元凶，所以，如果经常吃撑，造成大脑动脉硬化，很可能我们就会提前进入老年痴呆的情况。
在吃饱了以后，纤维芽生长因子会在我们的大脑中的含量比我们在饭前增加了数万倍，而且数量的增长和我们吃东西吃的多少是呈正比的。
所以，如果我们要想延缓我们大脑的衰老，不要提前进入到老年痴呆的状态，饮食习惯一定要改掉，不管是不是自己喜欢的饭菜，吃饭吃到八分饱，是好的了。
改掉我们长期吃的太饱太撑的习惯，对我们的大脑是非常有帮助的。
2. 不愿意思考
小编也有不愿意思考的这种坏习惯，遇到什么问题，不爱去用大脑思考和想象，第一件事永远都是上网搜索答案。
如果实在搜不到了才会用大脑来思考，这是一种非常不健康的用脑习惯。
俗话说得好，脑子越用越灵光，然而我们经常不思考，不用脑，我们的大脑难免就会出现反应慢的现象。
要知道，锻炼大脑直接有效的方法并不是其他的方法，而是用脑思考。
用大脑来思考，是非常好的用脑习惯，但是如果不愿意动脑筋思考，就只能加速我们大脑的退化，再聪明的人，长期把大脑放置起来，也会变得愚笨不堪。
所以，一定要改掉不愿意用大脑思考的这个坏习惯，凡事先思考，肯定会锻炼到我们的大脑，让我们的大脑越来越灵光。
3. 生病的时候用脑思考
如果我们生病了，那么就休息吧，不要再去处理一些繁杂的琐事，让我们的身心和大脑都好好的进行放松和休息。
很多时候我们都会从电视或者是影视剧里面看到，很多人生病了以后还是会继续工作，看起来非常的有女强人或者是工作狂的气势，会感觉到特别的酷。
但是，这样完全就是非常大程度的在伤害我们的大脑，带病工作，只会让我们的大脑越用越坏，生病的时候，大脑只适合休息，并不适合工作。
所以，生病了一定要注意休息，不要再去进行工作或者是学习，这样不仅会大大的降低我们的效率，也会对我们的大脑造成一定的损伤。
结语：我们的大脑，是我们身体的终极的高司令指挥部，我们的一切行动，都要靠大脑指挥，所以，如果我们的大脑受到了伤害，我们的所有行动也会受到一定的影响，所以在日常生活中我们一定要保护我们的大脑，而不是一味的无所谓的去伤害。
