缺锌在孩子身上常见，在大人身上时而也会有。锌是人体微量元素，往往都会被人忽视掉，但是缺锌了身体就会发出信号。缺锌会有很多的症状，下面就是小编要讲的。缺锌有哪些症状在?如何预防?我们的小宝宝缺锌了怎么办吃什么好呢?一起来看看吧!
缺锌的临床症状与诊断
(一)消化功能减退
缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味觉敏感度下降，发生食欲不振、厌食、异嗜癖等症状。
(二)生长发育落后
缺锌直接影响核酸和蛋白质合成和细胞分裂，并妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，故生长发育停滞，体格矮小，性发育延迟。
(三)免疫功能降低
缺锌会严重损害细胞免疫功能而容易发生感染。
(四)智能发育延迟
缺锌会导致发育延迟，影响正常生长。严重缺锌导致的后果不堪设想。
缺锌可使脑DNA和蛋白质合成障碍，谷氨酸浓度降低，从而引起智能迟缓。
(五)其他
如地图舌、反复口腔溃疡、创伤愈合迟缓。
1、影响儿童的生长发育。
2、缺锌在学生时多表现为多动、注意力不集中;学习成绩差等表现。
3、食欲降低挑食，厌食，偏食，异食，啃手指指甲，嚼衣角，吃纸团等，这些是由于锌缺乏导致味觉受损的结果。
4、免疫力降低。
5、皮肤疾病很多儿童的伤口不易愈合，发生反复性的口腔溃疡，这些都与缺锌有关，通过补锌可以皮肤再生能力提高，加快伤口的愈合速度，减少皮肤炎症，疱疹，皮疹等皮肤疾病，也会是头发发黑发亮。
6、视力危害在眼睛中有大量的锌，眼睛对缺锌也敏感，如果缺锌会影响在黑暗的环境中适应能力，锌也参与维生素A的代谢，维生素A是维护正常视力功能的重要物质，如果缺锌，维生素A就不能正常发挥作用，从而影响到视力功能。
7、肠道和呼吸疾病腹泻是病菌和肠道炎症引起的，肠道炎症与缺锌有关。另外肺炎的高发病也与缺锌有关。好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充。
人体缺锌会有这些危害
1.挑食、异食(包括吃手指)、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差。
2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降。
3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗。
4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果。
