如何改善便秘 食物疗法是最佳方法(2)

  4、玉米须横(月利)汤

  原料:猪横月利、玉米须50g,芡实50g。

  制作:将猪横利去油膜,切数片,同药物加水5碗熬至1碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白术100g,黄芪100g(加多两碗水)。每日或隔日服一次。

  功效:通便利尿,兼治糖尿病。

  5、牛血桃仁汤

  原料:牛血20g,桃仁10g,生姜2片,油盐酌量。

  制作:将凝固的牛血和桃仁浸洗过,牛血切成小方块。用清水与原料一起煲,约煮1小时,调味后即可饮用。

  功效:破瘀行血,治疗血燥便秘。

  6、海参鲍鱼汤

  原料:鲍鱼50g,海参100g,杞子25g,牛膝50g,油盐酌量。

  制作:将鲍鱼切成片状,同海参一起用清水浸发。再同杞子、牛膝一同放入炖盅内,炖煮4小时左右,调味即成。

  功效:补虚壮阳,通便利尿。

  7、金银花蒲公英汤

  原料:金银花25g,蒲公英50g,木通25g,白菊花15g。

  制作:以上各用料,加清水,用瓦煲,40分钟至1小时便可,饮用时加片糖,可代茶饮用。

  功效:除湿祛热,润肠开胃。

  8、荠菜瘦肉汤

  原料:荠菜不少于150g,蜜枣6粒,瘦肉150g,油盐酌量。

原料:荠菜不少于150g

  制作:将原料洗净,蜜枣去核,瘦肉切成小块,放清水至煲内,同原料一起煮,待瘦肉煮烂后,调味即可饮用。

  功效:消肿解毒,止血利水。

  便秘危害

  1、导致五脏中毒

  长期便秘,毒素在身体内不断地积聚,是体内五脏中毒现象,降低五脏功能,终可能有小化大,造成其他疾病。

  2、损害肝脏

  便秘损害我们的肝脏功能,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,就会损害到肝脏功能。

  3、痔疮和肛裂

  导致痔疮和肛裂长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。

  4、降低生育机会

  长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能,妨碍排卵,从而降低生育机会。

  5、黄褐斑、痘痘

  扼杀美丽,长期便秘是肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的拍出,机体内分泌系统功能异常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。

  6、造成肥胖

  宿便在肠道内不及时排除,被反复吸收可以导致肥胖。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对便秘的治疗方法已经完全了解了呢?发生便秘食物疗法是好的办法,以上是小编给大家介绍的多种食物疗法,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助,希望大家都能够身体健康。

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